手术没有解决我的鼻塞问题，
术后一年多就复发了。
不过最后找到真因，真因是胀气。
翻到前一阵子的心得留档，
也跟版友分享一下。
我的单边鼻塞情况非常严重，
鼻子里永远都充血肿胀，
连眼球都充满著压力；
晚上睡不好，醒来也是昏昏沉沉。
西医说我的鼻塞是因为鼻中膈弯曲、
鼻甲肥大，帮我安排开了刀。
好了两年后，又开始塞住了，
益发严重，还会头痛晕眩，
整天昏昏沉沉无法好好工作，影响表现。
想靠着运动改善体质，走两圈操场，
鼻子更加肿胀，剧烈头痛，没有力气。
看了好几次医生，也吃了很多中药。
记得有一次去看医生，
医生用内视镜看完说我没有鼻塞，
我笑了出来。
人生真的很难。我也开始抽菸，
因为抽菸后几个小时，
可以鼻子畅通精神变好，继续工作。
有一天骑车上班，鼻子肿胀到我头痛晕眩，
必须停在路边休息一下。真的好难过啊，
我使劲用力的吸气，吸到鼻肉都疼痛了，
突然感觉到浓稠的鼻水从深处一直产生，
滑流进咽喉。
我想也许我是超级严重的鼻涕倒流、
也许哪边被浓浓的鼻涕塞住发炎了，
只因为刚刚太用力呼吸，
反而鼻涕往下流了一点。
我到公司后喝大量的水，冲淡了鼻涕，
然后开始感觉至少空气能够吸进仍然因充血而狭窄的鼻通道了。
开始可以运动不头痛了。
但这次新冠疫情一来，中断了原本的慢跑、
瘦身计画。看着同事每天精神奕奕，
我好奇请教他的生活作息。
原来除了慢跑外，他也是白雁家族的一员。
刚好公司今年鼓励员工运动，
我便参加了公司的和气舒压课程，
想试试看能不能调理身体。
我只是想看看气功能不能通鼻子，
每天三次周天颤掌跟天环功、地环功
我发现这气功非常帮助放屁与打嗝。
打嗝完鼻塞立马不塞了。
消除腹压就能消除鼻塞。
知道这个关系，如获重生。
提供几个消除胀气的方法给版友试试
我的胀气大多是因为食物造成
在食物上避免精致淀粉、宵夜
可吃白萝卜破气，消胀气。
网红七七老大有消胀气的影片。（效果不大）
白雁气功里的
周天颤掌跟天环功、地环功 （需要学费）
最有效的方法我觉得是
美木良介的深呼吸运动，免费而且立马见效
如果胃刚好胀气又不舒服，推荐太田胃散
希望有帮助到鼻塞的版友。