最能保证我一觉天亮的好物就是口罩
但常常会不自觉拆掉
然后半夜就鼻子过敏醒来开始包水饺了
我都干脆起床煮个热水放进保温焖烧杯
把鼻子靠近杯子蒸鼻子
其实我以前是很懒惰换床单的
但常常半夜鼻子过敏醒来让我睡眠不足
我想解决这个问题
因为我只要睡眠不足就容易生病
2017年我平均1.5～2个月就感冒一次
周遭只要有人感冒我一定被传染QQ
这个周末大扫除房间
换床单
还用吸尘器吸床
放了湿度计、除湿机
买了LP33胶囊睡前吞一颗
前两天怕大扫除后空气还是有过敏原就还是戴着口罩睡
昨天起床时发现口罩没在脸上但没有半夜醒来觉得开心
今天因为休假一天
就不戴口罩睡
然后还是失败了
我能观察到这两天的差别就是今天没有开着除湿机睡
因为睡前我看湿度也才40出头
但刚刚醒来看到已来到55%
下一个休假日我可以再试除湿机这个因素
但我实在不抱太大希望
分享我的鼻子过敏历程
希望有相似的板友能给予建议
高中时开始发现自己睡觉不能直吹电风扇
大学时每天早上起来都要打个七八声喷嚏
可能大学期间就有半夜鼻子过敏起来的情形
但工作后开始明显感受到自己睡眠不足
（大概是不能翘课了吧XD)
也开始注意睡觉时的保暖工作
秋冬时都长裤长袖戴围巾
工作后同事教可以戴口罩睡觉
孩子醒了
先打到这里