[心得] 恼人的热过敏之改善

楼主: popgames (Roger that!!!)   2014-04-07 09:07:24
半年前因为懒荒废运动,久坐少动熬夜吃东西又重口味,
大概两个月前,那时天气寒冷,晚餐去吃面加了不少辣,不吃还好一吃不得了,
顿时全身有如万蚁螫咬般的搔痒刺痛,持续了十分钟后才慢慢消停,接下来近一个月只要身体一热又复发,
上网搜寻这是热过敏,仔细想了一下解决方案,就是重新拾起荒废的运动(晨跑3000,晚上重训),加上早睡早起,饮食方面都吃水煮清淡,到现在几乎不会再复发,
就算复发也是在能控制的搔痒程度,我将我热过敏的改善历程分享给各位希望对你们有帮助

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