我在毫无预警的状态下
不小心撞见 外遇现场
几乎当场疯掉
后来蒐证后
资料非常齐全
包含很多对话 照片
日常生活 工作环境等照片
我本身跟小三也在同个行业
我以为这些都还好
但历经过一年的努力
我还是困在 PTSD
是什么感觉呢
大概就是遇到某些东西 环境
人开始不对劲
这种感觉非常难以用言语形容甚至表达出来
就是人很怪 感觉怪怪的
明显身体情绪如：
心悸 头晕 想吐 觉得快抓狂 害怕
心理咨商师 告知一种 减敏 作法
我尝试过几次
对。面对后 确实好很多
但在你知道自己将要面对时
那种内心的恐惧害怕
真的让人在一种理智边缘游走..
我尽可能搬离原本生活圈
触景伤情的也全部避免看到
但 工作圈
是我无法逃离的
蒐证的资料说多恶心 多恶心
甚至在公司交通车上
我上次搭上去后 真的仿佛还闻到味道
好像看到他们在现场一样的痛苦
有时候很痛苦 很气自己
但面对 PTSD我不知道如何处理
医师说需要确诊
才能开始PTSD疗程
但我的工作 目前不适合确诊
我有时候工作到一半
会跑到厕所吐 或是躲起来哭
但我知道日子还是要过下去
我想询问 有面临一样PTSD的女孩
能否与我分享 如何治疗自己
如何度过这痛苦的日子
如果与PTSD共存
祝好