如题
有搞头吗
因为取得蔬菜困难(要去比较远的自助餐，比较近的便当店没什么蔬菜)
所以膳食纤维相对少
但我发现用燕麦片也可以补充大量膳食纤维
也就是说蔬菜在这一方面的优势就没了
然而蔬菜也有多种营养素
可是却也能通过营养补充锭来摄取这些营养素
换言之
如果用来促进排便的膳食纤维来源通过燕麦片取得
而蔬菜的营养通过营养补充锭摄取
是不是就可以不用吃蔬菜了
女孩们觉得呢
有无搞头