最近跟好久不见的朋友聊天
才知道前几个月他老婆跟他提离婚
主要是他花太多时间在工作上
老婆觉得都没有顾家顾小孩
后来他有反省做出改进
虽然现在没事了，最后也没离婚
但从对话感觉他不像之前阳光乐观了
他自己也说他这几个月都很低落、常常一个人发呆
以前倒头就睡，现在还会失眠睡不着
不知道他这样的状况是不是有点忧郁？
该建议他去看身心科吗？还是有其他方法？