平常压力大，下班很晚了还是爱乱吃，假日更是放纵继续吃
以上有没有说到你？
之前爱乱搞，不算不知道，一算吓一跳（连三押
原来热量超标好几倍、钠也吃进去过量超标
不知道大家都是几岁才意识到“计算营养成分”这件事的重要性？
（或是像几周前的我一样还没意识到？
最近开始在调整饮食，才发现真的好辛苦啊
突然人生失去了重心的感觉！非常空洞空虚！
希望自己可以坚持得过，希望能习惯成自然
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