: 我发现我是容易嫉妒别人的人
: 也不是讨厌对方
: 而是对方和我分享东西的时候会觉得羡慕
: 然后郁闷
: 我也认为对方做的很好
: 只是郁闷的心情让我夸奖对方的时候会很变扭
: 这种心情怎么调适
你只要记得
你忌妒别人并不会让自己更快乐 也无法让别人变不好
久而久之你就会调适成功自己的心态 不再去忌妒别人
甚至 你开始不吝惜给予别人祝福与赞美(是真心的)
等你成为更好的人并取得成功时 别人也会大方的给你称赞祝福
这是一种正向且善的循环
忌妒只会让你堕入负面循环 你不爽 你眼红 可是人家IG还是这么好
兄友弟恭 母子和乐 继续忌妒下去 除了气到中风又能如何?
那种负面气场会阻碍自己进步 更有甚者 你会开始害怕别人对你也是如此思考
最后就是慢慢地取消关注 害怕称赞 讨厌比较 堕入更差的罪恶渊薮
记得一件事 不要去忌妒眼红或生气那些不能改变的事
举例 球赛比数 战争结果 选举民调 他人成就 等等
这些都是你无法高兴还是不爽都不会改变的 你气气气也只是会让自己内伤罢了
不如好好地接受 会有新的天空