最近发现体重又破自己记录了
不过我也不意外，因为近期工作压力比较大吃比较多
麦当劳鸡块套餐+大薯+麦脆鸡+可乐直接吃起来
下午有空档也会吃不少零食，然后我又很爱吃淀粉
不胖才怪～
但也觉得不能再这样胖下去
想先从自助餐开始，然后不特别买白饭
想问有哪些菜很适合减肥时候吃，有哪些是要特别避雷的吗？
我今天看到鱼香茄子很想夹，记得热量很高到最后我还是忍住了