欸欸
上个月
姑且一试
孤注一掷
从3/12-4/12
每天晚餐后
30分钟超慢跑
中间只有感冒
暂停一天(怕死掉)
反正就一边跑
一边看YT
通常看完两片
也跑完了
而且现在
穿溯溪鞋+PU鞋垫
当专用鞋
跑起来特别轻快
早上一量体重
袜靠瘦了快3KG
中间也没有少吃什么
还跟老婆去吃把废
假日也是吃一些爽物
昨天还吃了大仁哥烤鸡
两个人轻松干掉一匹
期间只有
喝无糖饮料比例变高了
但也是无糖豆浆红茶黑咖啡
之类的东西
不会很难喝
反正我会继续跑下去
看看两个月后会怎样
女孩子给我跑起来喔