※ 引述《puibiuz (喵喵)》之铭言：
: 缘起于暧昧对象说：我其实比较喜欢苗条的女生
: (崩溃)于是开启了我的减肥之路
: 才一个月而已过程真的好辛苦...
我这一年减了18kg 还在持续下降
一开始很快 前面15kg 发生在三个月内
后面持续慢慢掉
我没吃减肥药 我运动量不多
我只是一个月实施12~15天 168 剩下15天 正常吃饭 但是100%戒糖
甜食不是完全不吃 只在08:00~13:00这时间吃
而且我常常吃大餐 多的时候一个月十次
都是吃到饱系列
不过专吃肉 低淀粉 少糖
上周去日本11天
每天晚上就是烧肉吃到饱 寿喜锅吃到饱 螃蟹吃到饱 除了米面其他都吃
早餐午餐不忌口
11天过去后 又瘦了0.5kg
不只是体重轻了 腰围细了
连血脂都降低不少
只是一年50~100次吃到饱有点伤荷包