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[闲聊] 什么运动减肥最有感?
楼主:
jennipooh
(jennithepooh)
2023-06-08 12:20:32
最近因为想改善体质跟减脂 所以开始运动
但我超讨厌跑步XD 所以目前是以游泳为主
一个礼拜去2-3次 一次30-40分钟不停
没有跑步感觉这么累 但看心率都维持在130~150
比较痛苦的反而是后续洗头发跟吹头发的环节
想问问女孩们还有没有推荐其他运动?
之前有看到跳床课 但发现好像都是直销那类开的课程 就不是很想去了
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