楼主:
az78594 (点)
2023-03-24 11:10:49常常被别人羡慕我就算吃很多还是很瘦
但他们不知道的是我吃完东西没多久就一定得去上厕所QAQ
尤其中午吃完午餐 下午如果要开会真的都要提心吊胆
周会还被心机同事酸 暗示我下午固定离开座位是在偷懒(??
出去玩也是 吃饭都要边吃边看哪里有厕所
真的有大型会议或重要事情的时候我还会特别禁食 就怕控制不住
真的好崩溃QQ
有短暂吃过止泻药
医生也只有笼统的建议
注意生活压力指数
吃饭定时定量 吃七分饱就好
避开胀气和刺激性食物、吃益生菌
(但我之前吃益生菌拉更快＠＠)
女孩们有其他肠躁症缓解或痊愈的解法吗？
作者:
ainosei (全部都是爱的错)
2023-03-24 11:14:00去看医生啊，高机率是开给你肠必宁一类的药物，另外可以咨询营养师，告诉你哪些高产气食物该避免另外，也可能是神经问题，研究一下是否自律神经失调
作者:
ainosei (全部都是爱的错)
2023-03-24 11:16:00去看医生前(不论中西)，可以一周逐餐详细纪录到底吃啥和医生营养师讨论。有可能你平常都吃错了就像有些人不知道自己麸质过敏，可能30岁后才发现
作者:
s970086 (大黑屁)
2023-03-24 11:19:00我考试前也会跑厕所qq
作者: jkyruze3 2023-03-24 11:20:00
可以去看中医调看看 也许会有帮助?
作者:
ainosei (全部都是爱的错)
2023-03-24 11:20:00楼上，可以。但有的医师自己说那不准，不过也有病人说准回楼楼上
作者: VoV (VoV) 2023-03-24 11:24:00
有时候是心理压力影响生理
作者: s9850611 (玛齁玛齁) 2023-03-24 11:26:00
我看我同事饭后都吃善存欸
作者:
s8515476 (猪猪萌<3)
2023-03-24 11:33:00其实吃益生菌可以让肠胃稳定 我拉肚子也会吃
之前大概一天会拉3-4次 看中医大概一个月就有改善
肠躁症要避开那些容易拉的食物 每个人不一样 像膳纤饮料、咖啡根本是我的泻药
作者:
brg17 (BRG17)
2023-03-24 11:40:00我也会 但出去玩反而便秘
作者:
killrate (Caviar At 3 AM)
2023-03-24 11:44:00去学冥想吧 能有效放松你的身心灵
作者: reconnection (身心合一) 2023-03-24 11:48:00
我家人是看中医好的
作者: d2552084 2023-03-24 11:50:00
心情跟压力很有差
作者: lushoulian (老吕) 2023-03-24 11:57:00
中药有效但现缺货很严重
作者: peggypc 2023-03-24 12:10:00
可以查查肠漏症的5R解法，还有可以试试红榆树皮的保健品
作者: martin790428 2023-03-24 12:13:00
医生确实都会推荐肠躁症患者补充益生菌（你可能买到有加泻药的益生菌）还有少吃发酵跟豆类食品会改善很多 豆腐 豆浆 都是
作者:
sahazi (傻孩子)
2023-03-24 12:14:00一开始吃 莫帝拉斯 、立即见效 再慢慢搭配益生菌跟中药 、现在已不需要莫帝
作者: back860627 2023-03-24 12:23:00
肠胃容易跟着压力起伏 如果压力太大 肠胃本来就比较容易不舒服
作者:
zi62007 (Money)
2023-03-24 12:26:00起码不会便秘，感觉你可以长命耶长命百岁
作者:
planetQ (STELLA)
2023-03-24 12:28:00看中医调理
作者:
lockchan (给我一分钟的快乐吧)
2023-03-24 12:32:00我吃雪坊的6号优格约1大盒就有感，里面有个菌种适合肠躁，再搭配饮食和排便纪录才知道麸质(面类)也会引发，
作者:
slluu2 (slluu2)
2023-03-24 12:32:00我离职后 就好了 给你参考
作者: sponge0104 (海绵先生) 2023-03-24 12:36:00
益生菌要每个品牌都尝试，不同品牌会有不同菌种，不同菌种对你肠子的影响都不同
楼主: az78594 (点) 2023-03-24 12:37:00
我距离离职还好遥远阿
作者: sponge0104 (海绵先生) 2023-03-24 12:38:00
我也是肠躁症，看中医搭配饮食搭配作息，有改善，但我现在放推了，因为要生活没压力，早睡早起，不能吃辣吃烧烤吃油炸，我宁愿给他拉肚子
作者: molamolajump 2023-03-24 12:40:00
想到以前也会在大考前各种肚子痛、便秘或腹泻去看医生，医生就只说：你不要那么紧张就好了我也知道喔真是谢囉后来习惯处理紧张感就也没在有症状了
作者:
YuPEII (PEIPEI)
2023-03-24 12:46:00我是直接放推 医生也说有重大会议再吃药就好 后来换工作直接好起来
作者: line4531 (阿杰) 2023-03-24 12:47:00
中医可以在换一家看 我妹也是肠躁症 看中医调有用
作者: Reachard0305 (小北) 2023-03-24 12:52:00
可以考虑去看中医，这个问题我有患者调理的还不错
作者: moka (±3) 2023-03-24 12:54:00
连医生都说肠胃炎会比一般人严重，平常吃益生菌保养。一直跑厕所真的满困扰的。
作者: martin790428 2023-03-24 12:55:00
益生菌我自己喜欢不同牌子交错吃 目前是吃威德 好市多买的 重点是要持续吃一阵子比较有用 不然买多贵都没有用
作者:
Tix (Sean Chen)
2023-03-24 12:57:00吃素吃清淡
作者: Ealkue (EK) 2023-03-24 12:57:00
我肠躁也是离职就好了xD
作者: c8843838 (ek) 2023-03-24 13:00:00
看来离职真的是万用方法XD但我自己也是紧张就会拉肚子
有时候肠躁症是sibo造成的，之前处理完sibo后就不胀气了，但是还是跑厕所次数很高，自律神经真的是很难调
作者:
lurba224 (=____=)
2023-03-24 13:50:00泰国店卖的 五塔散可以试试，我烙赛都吃这个
作者:
suifish (sui)
2023-03-24 13:57:00试试看七点以前吃完早餐
我老公也是这样 后来一直到我买了某种益生菌之后才改善以前买的益生菌他都说没效 有的吃了还会拉肚子 所以你可以多试试
作者: ppp0617 2023-03-24 14:22:00
你是要三餐规律 而不是禁食...
作者: fafaone (丸子) 2023-03-24 14:25:00
看肠胃科+身心科，吃药很有效
作者: c1510c (c1510c) 2023-03-24 14:44:00
吃再多都不会胖......其实也满羡慕
作者:
dl123 (寂静的等待)
2023-03-24 14:50:00运动+腹式呼吸，再备一些西药；我后来就好85%，给您参考
推楼上 拉肚子跟便秘都可以吃益生菌 我觉得满有感的拉肚子跟便秘都可以吃益生菌 我觉得满有感的
作者:
alloc (韭菜)
2023-03-24 15:05:00痛苦+1…现在连出远门都懒了 有洁癖公厕完全不想用
作者:
glmkk (glmkk)
2023-03-24 15:11:00身心颗建议去诊断看看
作者: willy11424 (阿绿) 2023-03-24 15:15:00
上厕所多久也要管 真的管太宽= =
作者: hipaghop (Ryan) 2023-03-24 15:29:00
娘家的益生菌有人推吗？我都看我姑姑在吃
作者:
nt880245 (nt880245)
2023-03-24 15:40:00吃干净点的食物 益生菌也可以补充
我懂妳耶我从小也是肠胃很差的体质有了小孩后认识妙利散一开始只是因为小孩便秘给她吃后来自己也跟着吃
作者: Rocker9966 2023-03-24 16:10:00
我吃过表飞鸣有效
作者: rsom (阿贤) 2023-03-24 16:24:00
原po是可爱妹子吗 鲁叔刚好路过 考虑和同病相怜的人作伴
作者: yunf 2023-03-24 17:01:00
你把“好了”那些人的共同点抓一下就知道了推文这个系统虽然方便让大家都发表意见但却也容易淹没有意义的意见
作者: kjsy99 2023-03-24 17:07:00
我以前肠躁症也很严重 温差一大就肚子痛拉肚子 后来看中医和吃益生菌一阵子有改善
作者: levs (levs) 2023-03-24 17:30:00
我以前常便秘跟拉肚子交错，运动有效。
作者: tqaz (tqaz) 2023-03-24 17:53:00
先吃 若元锭 一星期试试，至少不会吃了就想拉
作者: isisisis (意思意思) 2023-03-24 17:57:00
推八楼 真的才是治本离职也是不错的选择（误
作者:
a5542687 (annhsu)
2023-03-24 18:08:00离职治百病（误
作者:
tkg2012 (生蛋拌饭)
2023-03-24 18:13:00嫌中医效果慢的话 身心科拿自律神经失调的药有用
作者: gn02693241 (NFS_JC) 2023-03-24 18:26:00
太冰太热的都不要吃~~~~
作者:
katy73 2023-03-24 18:43:00妙利散很有效
作者:
alex01 (爱 立刻 湿)
2023-03-24 19:00:00同样问题，但是我吃表飞鸣可以抑制住其余益生菌都是加入排除加速
作者: pkcs5656 (罗密欧) 2023-03-24 19:06:00
1.离开会紧张的环境压力2.让自己强到能掌控大小事 但我偶尔会满喜欢肠燥的紧张感
作者:
Rosapin (Rosa)
2023-03-24 19:52:00我吃哇卡蒙多就变正常了，大便都是条状超感动！
作者: EchoRyne (EchoRyne) 2023-03-24 19:57:00
我症状跟妳一样 不过吃不多还是胖
作者:
fionnlo (fionn)
2023-03-24 21:01:00我想你还是跟它和平共处比较好，我自己吃中药调整好了，但是胖了20公斤给你参考
作者:
finis (黑暗的尽头)
2023-03-24 21:18:00你是女生的话很可能内分泌失调，注意经期排卵期是否有比较不适
作者:
easther (飞飞)
2023-03-24 22:25:00身心科可以看看，我看身心科好转的，一直饱受上厕所所苦，也是压力哦!
每个人对益生菌的适应性不一样。若吃一阵子没效可以换另一牌的益生菌吃吃看
作者:
wayne530 (waynne)
2023-03-24 22:42:00辛苦了 肠躁真的很痛苦
作者:
ron7 (小七)
2023-03-24 22:54:00懂你 我也常因为这样上班迟到但无解
作者:
GGTV (虎年行大运)
2023-03-25 00:30:00感觉是压力造成的，可是为啥我有压力反而是便秘= =
作者:
abc9gad (乡民爱发呆)
2023-03-25 00:41:00我也是肠躁症，但我是便秘
作者:
G542672 (A-four)
2023-03-25 00:49:00精油......但如果是压力，那建议可以多运动
作者: seeyar (洋芋) 2023-03-25 01:08:00
上一份产线工作肠躁症，换完直接好起来
作者: LIN810116 (Frank) 2023-03-25 04:58:00
肠躁症加洁癖也很可怕
作者:
machiner (Qaz專貼優質文)
2023-03-25 06:26:00止泻药吃好吃满 没了
作者:
buzz70 (巴斯)
2023-03-25 07:18:00推妙利散 然后我昨晚刚吃完麻辣锅 现已拉四次真的是好烦啊！以前明明都不会的说
作者: spinwu (养乐多超好喝) 2023-03-25 07:21:00
吃中药，可以安神至肠躁的那种，我是胀气型的肠躁症，最后是找到我自己要多喝水(一天要2000)，多运动，不要坐太久，要吃饭不要吃太多面包，少量多餐，然后想放屁就放XD 目前跟肠躁症保持友好关系中
作者:
orionS (Winter is coming)
2023-03-25 07:36:00作者:
xoy232 (鬼岛希特勒)
2023-03-25 08:07:00肠躁症要长期吃药调阿
益生菌有很多种，有的会止泻，每个人体质不同，要自己试
作者: kohcial 2023-03-25 10:18:00
听起来好惨
作者: sunny3030012 (Sunny_red) 2023-03-25 10:28:00
没肠躁症但常胀气 我跟楼上一样吃威德 长期吃真的有改善
作者: kuro50304 (kuro50304) 2023-03-25 10:53:00
肠躁真的很麻烦 不是哪里随时都有厕所
等妳过30不拉肚子了，越来越胖了，你就怀念以前的时光了我还是情愿拉肚子但吃不胖，可惜回不去了
我早上喝水一定拉@@特别是冰水拉肚子跟胖不胖关系不大，楼上纯粹中年胖吧。我狂拉还是很胖呀
作者: y93093 (蚵仔) 2023-03-25 16:10:00
但吃不胖真的满让人羡慕的
作者:
BeTrue77 (NPC人物)
2023-03-25 19:26:00我也是最后被转介到身心科哦，吃抗焦虑的药就比较不会那么容易拉肚子
作者:
ariely (en)
2023-03-25 20:07:00我也是QQ 国高中常常考试太紧张就肚子痛 有次模拟考拉了两次肚子 超怕别人以为我在作弊 之前考雅思4个小时都不能出去上厕所 我就很害怕又突然肚子痛 早餐都不敢吃 连水也不敢喝 我觉得考那个真的很痛苦QQ
作者:
jhy35 (云淡风轻)
2023-03-26 00:11:00我有好几年总是吃完就跑厕所拉肚子、后来去做了大肠镜、之后就排便正常了@@
作者: rainwen (雨文) 2023-03-26 02:49:00
如果放假在家就正常，那可能是心因性问题，同楼上所说，可以看一下身心科。若常常需要跑厕所，出门或开会不能随时上厕所时就会很困扰，甚至形成焦虑，变恶性循环，我也是有类似情况@@