最近因为睡眠问题去看医生，有改善一点，医生是开乐稳锭给我吃!
但今天明显感觉到情绪低落，不知道做什么事可以让自己感觉到快乐？
知道自己再这样下去应该会出问题，医生也说药吃完没用，就要去看身心科。
想了也很多事，但都没有感觉会快乐，平常最快乐的事大概是吃东西。
因为自己都不觉得有压力，所以无法找到压力的来源，生活工作都非常普通。
想问问看大家去做什么事会感到快乐，或是会感觉到幸福!

花钱 我昨天课金游戏 超爽

去泰国走走 抽抽大麻散散心怎样 总比吃药好

上班滑手机使我心灵升华

喜欢在山上找个地方坐着发呆，看树叶被风吹着摇晃的样子。或是跟朋友去公园野餐，吃饱就躺着看天空睡眠问题可以试试看精油，我之前也有睡眠问题，把精油滴在枕巾上之后改善蛮多的

花钱。靠吃来纾解压力，以后胖的时候会减肥减到很痛苦。

跟朋友聊天吃饭 一个人旅游写作 阅读 艺术创作 烹饪 唱歌脑袋放空发呆

旅行一场或许会有改善！

游泳也不错喔～

音乐 大自然看看花草树木专心写字也不错

多运动呢？有时也会跑步或快走，晚上都蛮好睡的

运动

不然你去买杯手摇饮 打开漫画app找个好笑一点的去看吧

旅行、接触大自然

google"#水曜日のダウンタウン#キンタロー。#マツケンサンバ

看电影看短片，有部“养猫的如何收拾行李”就很好笑

撸狗

金太郎是女性搞笑艺人 她挑战跳松健森巴在限定时间内得哭挑战前受访说她最近生了小孩想起过世的母亲的辛苦说今天挑战绝对不会搞笑 会很认真哭泣 结果...

我的方法是乌龙派出所看起来

撸猫撸狗或看一些可爱的动物、花钱买新东西

买即期食品

运动。按摩。腹式呼吸。

花钱的时候真的很快乐...但是收到帐单的时候就很厌世

听统神唱missing you

2楼的方法好像不错

做爱做的事

做自己

做做’帮助的事情‘试试

疯狂 喝饮料

睡觉 看ptt呵呵笑

睡觉 发呆

https://youtu.be/YznOe67DXlchttps://youtu.be/36LKd1xQ_KU 3:48起第二个是日本国会议员选举候选人电视政见发表演说她所属的党是“保护国民不受NHK伤害”党 但却在NHK发表演说3:48起很猛 请勿在吃饭或喝水时观看

=.= 上ptt看肥宅表演

去看脱口秀如果对灵性有兴趣可以去看萨古鲁

运动 流汗的感觉很棒

辞职、看海、回乡下见许久不见的家人朋友

每次看了ptt的1450废文，就会感觉还是真实的人生比较有意义

吃 跑步

看海

冥想，简单十分钟，数自己的呼吸

探索自己的需求

爬山 考试 有目标完成后会有成就感的事情

妳可以搜寻YouTuber轮椅女孩雪莉 听听她如何看待 很有意义

https://tinyurl.com/y9l98d82 纯音乐

可以骑脚踏车，骑有自行车车道比较安全，有运动同时，又身处在大自然中，看着大树，草地，房屋，身心可以放松且疗愈，祝福平安健康。

最近看的书说 如果不方便实际去大自然 可以把电脑手机桌布设成大自然照片 那个作者说这招有用书名是"最高の体调" 台湾还没出(作者其他书台湾有 铃木祐)该作者从小兴趣是读论文 所以知道很多有趣的研究结果

你必须先找到自己喜欢的事情

我也已经很久没发自内心的开心大笑了

先去运动ㄅ不小心按到嘘...

虽然说是能睡比较好，但长期下来神经处在放松阶段脑袋一定会很空甚至不舒服快乐的最快方法，我还是推荐去运动比较快

吃炸鸡的时候

学习！去上课会很有成就感

躺平

运动分泌脑内啡能抗忧郁

喝酒

是女生的话 可以尝试美甲啊 或是去spa放松一下 买一些精油 香香的入睡！

吃甜点喝饮料我这样就够了

考考

跟伴侣出游聊天

吃美食、看美丽的天空，吹凉凉的自然风

不能吃就只能多出门走走了

我也想知道

多走路感受其他事物 旅行也很有帮助