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[讨论] 爬山会影响膝盖吗
楼主:
je11taime
(晓耀)
2022-06-13 16:16:58
因为之前有受过伤
但本身蛮喜欢旅游踏青
刚好朋友有揪爬山团
很怕自己膝盖痛
想问爬山对膝盖有影响吗?
作者:
wsdykssj
(arj)
2022-06-13 16:24:00
会阿 尤其相关肌群无力的 每次下山都在摧残膝盖
作者:
CrowChes
(鲁鲁)
2022-06-13 16:25:00
会 下山伤膝盖
作者:
VVizZ
(我很穷)
2022-06-13 16:27:00
会
作者:
lescafe
2022-06-13 16:32:00
会
作者:
sjclivelo
(LP)
2022-06-13 16:35:00
上山不会下山会
作者:
caramelputin
(bobo)
2022-06-13 16:41:00
爬山有很多种路线,上下起伏小的没有问题 陡下真的很伤,可以的话练一下股四头肌
作者:
VVizZ
(我很穷)
2022-06-13 16:41:00
上山也会好吗 只是下山是上山的3倍付担以上上山是平地的2倍负担以上
作者: Sanish (o(‧"‧)o)
2022-06-13 16:44:00
也可以带登山杖会好很多
作者:
valentino
2022-06-13 17:19:00
会 带登山杖吧~下山时会帮膝盖减轻很多负担
作者:
eva19452002
(^^)
2022-06-13 17:40:00
平常就要练深蹲啊
作者:
AVOne
(熊熊有练过)
2022-06-13 17:58:00
会
作者:
BroDians
(包围网)
2022-06-13 18:22:00
会
作者:
k8530908
(小象)
2022-06-13 18:30:00
爬山很伤膝盖 尤其下山
作者:
sdamel
(=ˇ=)
2022-06-13 19:29:00
上ptt打键盘最伤膝盖
作者:
mytholin
(芈蒐林)
2022-06-13 21:06:00
只有弱鸡才伤膝盖
作者: eogjds
2022-06-13 21:41:00
先从简单的开始爬
作者:
AGODFATHER
(今天不打球)
2022-06-13 22:12:00
戴护膝
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