现在吃饭
时间控制在
11:00-20:00
最大的好处是
晚上洗澡顺便刷牙后
睡觉时牙齿一定干净的
再来是小肚肚不见了
肚肚一片平坦
附加价值是省了一顿的钱
所以其他二餐可以吃更好
最后
还是要搭配运动
补充些综合维他命、B群、鱼油
希望大家168健康快乐！！！
哈哈！！
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