[文长]
明明一个小时前不碰3C
电视也开很小声 最后不看关了
吃了药之后
写下明天待办事项 再整理一下包/出门用具
然后就上床了
但我知道 我有在意的事情今天没有解决
虽然有吃药 但.....
果然23点多吃药睡觉 不到3点就醒了
本来还想赖床看看会不会就睡着了 结果没有
好吧 就起床把在意事项办一办
时间好快 已超过5点了
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今早回诊精神科
主要毛病是"泛焦虑症" 加一点点 忧郁/失眠
精神科医生 建义我要不要约一次心里咨询
一次约50分钟
心理师咨询 自费2500元
精神科医师 自费5000元
我有心动想给精神科医师做咨询 但好贵!!!
我明天要找熟人聊聊 给点意见
其实我都知道自己的毛病在哪里
但门诊精神科医师说 你还是被框住了 因害怕不愿走出来
心理咨询可以帮助你
我说看了好几年心灵鸡汤书 好阅读心理学 亲友聊天诉苦
都还是这样 应该是天生个性加上成长环境 后来又出社会的际遇
我没有想过心理咨商真能帮助我 如果能 我就可以少吃药了
但好贵 有点犹豫 因为如果要做 我会选择精神科医师 好贵!!