※ 引述《chenrita54 ( 薇薇)》之铭言：
: 偶然看到这篇文章才发现
: 我最近好像真的是因为开始喝黑咖啡才瘦的
: 原文:
: 咖啡减肥法燃脂超有效！“两大黄金时间”瘦子才知道这样喝，连温度都是瘦身关键！
: https://tinyurl.com/2p95jvdh
: 黑咖啡有哪些好处？为什么可以减肥？
: 1.热量超低
: 2.帮助消水肿
: 3.帮助抗氧化
这个要确认一下
要达到抗氧化或者喝到心脏有问题
其实杯数要很多
大概50杯那种
: 4.促进血液循环
喝黑咖啡的好处
大概就是喝有味道的水吧
其实1. 2. 4 的功用
基本上白开水就达得到
至于利尿
让我常常怀疑是喝到常常尿尿才低血压
还是喝到低血压才会利尿....
一个喝黑咖啡有15年历史
但是还是达到三高的经验...
: 黑咖啡减肥两大黄金时段
: 1.运动前喝一杯
: 2.早上起床喝一杯
: 我自己是因为被朋友推荐某个牌子的黑咖啡说好喝
: 不小心就爱上 然后每天一杯
: 我都是在早上起床上班前会在家冲一杯热的
: 真的有改善便秘 水肿也没有以前严重了
: 虽然不是那种大幅度的瘦
: 但感觉身体有变轻盈一点
: (肠胃不好的不要这样喝比较好喔)
: 想试试运动前也喝一杯看看
: 加速新陈代谢!(充满干劲)
曾经每天工作12小时以上
都会喝个4杯
充满奴劲