※ 引述《cnbaedone (sffds)》之铭言：
: 个人比较嗜好吃桔子 要我一天吃5斤都可以
: 而且不太喜欢喝水 除了渴的情况下 要像有人说的一天要喝2000cc的水很难做到
: 那么多吃桔子是否可以代替饮水呢
: 还是说桔子吃多了也会对身体造成负担？
去查医院常用食物含水量 100g的橘子有54克的水分 (不知道有没有含皮)
2000 / 54 = 37
37 * 100g = 3700g重的橘子
大颗一点的一颗算100g 你要吃 37颗 就可以了
扣掉睡眠时间 37/16=2.3 一小时只要吃2.3颗就可以囉
对了 橘子含糖量 100g有11g 一天只多摄取了 11*37=407g的糖
橘子热量 100g有56卡 一天只多摄取了 56*37=2072卡
给你参考