小妹我跟前女友年纪差蛮多的（对 我们是女女）
最近因为疫情的关系很突然的就被甩了
因为真的很爱她所以很难过心很痛
但我们是和平分手
目前也继续当朋友 其实有种两人都互相取暖的感觉
据我所知她目前也没新的对象
但目前就处在于她需要我 我就出现
其实有时候觉得自己很卑微很可悲 但又舍不得断
这阵子常常以为自己就快走出来
真的可以用“朋友”关系面对她的时候
又会因为她的一两句话而跌入深渊
总之这个月心情情绪起伏因为她影响很大
但又不舍得跟她完全断联系
请问大家该怎么做是最好的方式