看很多朋友都开始戒淀粉跟多吃肉那些
说这样吃会比较健康 也很碰油炸跟卤食
我也想说来跟风吃看看
但越这样想就越想要吃的很罪恶
速食店、铁板烧、披萨那些一直在我脑海盘旋
怎么做才能舍弃这些食欲...
我也想要健康点啦
作者:
wgsu (tsurnade)
2021-05-10 17:37:00这样吃一周可以给自己放风1-2天啊，不然长久下来会爆吃
作者:
ymx3xc (U文多多)
2021-05-10 17:41:001.看你几岁 2.爱不爱健康美(非长相 而是呈现出来的健康感)
作者:
ymx3xc (U文多多)
2021-05-10 17:42:00如果做不到 就表示其实也没真的那么在意啦 只是跟风而已现在人都习惯用治标方式速决 而非治本方式慢慢从底调理好
作者:
g7a7n7 (Caine)
2021-05-10 17:44:00先连续三餐吃九块鸡桶一个月
作者:
ymx3xc (U文多多)
2021-05-10 17:44:00看看医美那么流行就知道啦
其实一开始辛苦 后来习惯了就不会常常想吃垃圾食物了
作者: feaze (小毛小毛) 2021-05-10 18:18:00
食欲没有错、健康没有错、懒也没有错，只是有时无法兼得而已
可以减肥节食反而控制不了，我减肥期间是没在忌口的，不给自己压力才能有持续下去的动力要想大鱼大肉又不太变胖就是提高身体的基础代谢率，训练肌肉跟心肺功能可以让你不用每餐都烦恼吃什么
作者:
vic9503 (asshead)
2021-05-10 21:43:00你根本不想健康一点 别再欺骗自己了
我也是，之前早餐都吃包子烧饼或蚵仔面线，那时候每天早上都超期待等等早餐要吃什么，最近开始想吃健康一点，但不太喜欢地瓜燕麦或是茶叶蛋，目前能选择的只有蔬菜或鲔鱼全麦土司还不加酱，最近对早餐没那么期待了
作者:
cat0429 (momo)
2021-05-10 23:30:00戒淀粉多吃肉不一定比较健康，但确定比较不环保
作者:
sma7 (小朋友蓝波)
2021-05-10 23:56:00没人叫妳每天吃呀,先慢慢来,一个礼拜先尝试吃个1-2天再慢慢增加,长久下来每周都多个2天,就差很多了
慢慢换别直接下猛药 你只是糖瘾犯了 另外你戒淀粉 热量是要用好的油脂补的（橄榄油椰子油天然的动物脂肪） 你没补就只是单纯节食 热量不够最后会反弹当你蛋白质油脂跟蔬菜吃够你根本不会想去吃那些垃圾植物，因为根本爆干饱
作者:
dlfly (dlfly)
2021-05-11 10:13:00慢慢来
吃得健康还是可以吃得好吃，一但你健康的东西吃饱了，有饱足感之后，看到垃圾食物也不会觉得那么想吃了纯粹你当下很饿，所以才会想念那些食物
自从有去wg运动后都吃得比较健康 不过还是会想吃一点垃圾食物拉XD 反正平常有在消耗热量 没很胖 偶尔一下应该还好
作者: shiaowei 2021-05-12 11:16:00
吃啊，我个人觉得健不健康因素很多啦。余天女儿这么健康养生还不是癌症，快乐最重要啦我披萨烧肉甜食样样来，健检超健康喔。遗传跟保持愉悦的心情帮助很大