楼主:
spiker520 (wanna_be_a_spiker)
2021-03-30 14:19:39https://i.imgur.com/j2jkeWX.jpg
最近脊椎开刀，也开始养成吊单杠的习惯
虽然都会扑一条运动毛巾再吊，但手上也长了茧，觉得好丑
请问要如何保养手部～？
还是要先去皮肤科处理呢？
作者: pengxiaolun (彭彭) 2021-03-30 15:17:00
改伏地挺身吧......都是练胸肌
作者:
vdml (vdml)
2021-03-30 15:25:00单杠是练背吧 可以找种训手套 握力带 来减轻手部负担
作者:
rnmm (让我进去)
2021-03-30 15:25:00只要练背手就会长茧，各种垂直拉、水平拉、硬举这些动作都会，戴手套也是长
作者:
Skasila (blablabla)
2021-03-30 15:27:00拉力带
作者:
Tienuz023 (Tienuz023)
2021-03-30 15:56:00我都有戴手套还擦护手霜也没用
作者: BellBellBell 2021-03-30 15:58:00
护手霜
作者: lamb501 (小羊) 2021-03-30 17:08:00
护手霜+凡士林
作者: pdchen1218 (PDDASH) 2021-03-30 17:58:00
练胸肌ㄏㄏ