[闲聊] 要不要去心里咨商啊?

楼主: suichen (叶子爱喝醋)   2021-03-13 23:04:46
工作上:
其实职场上好声好气但被后辈呛,
也是因为我自己能力不好,
只是我薪水本来就比他少了,
他到底为什么还要那么得理不饶人,
我工作上都很认真啊。
他怎么能够期望每个跟他搭档的
都跟他一样天资聪颖喔
解决方式:针对自己的弱点去加强,英日文再提升。
感情上:
被男友碎念。
其实是因为我的价值观不对跟脾气不好,又是生活白痴。
才会导致一直没办法稳定跟下一个人在一起,
毕竟初恋跟原生家庭,把我宠得太公主了,
我说吃什么他就会答应去吃什么。
很多事也都以我为主。
毕竟他是比较没有主见的人,
可是我不能因为我自己是独生女我就不去参考别人的意见,或者是觉得别人斤斤计较就觉
得很夸张,毕竟还是很多人会觉得,一个人吃一餐超过$100很贵。
这只是价值观的问题,
以前初恋可以让我,
不代表所有的人都必须让我。
解决方式:
花钱时先想想是必要还是想要,
不要像以前大手大脚。
总结
其实已经很好了,还有工作才能被人欺负
还有男友,才能被碎念被凹
还有大家觉得我到底需不需要去接受心理咨商?
一般心理咨商第一次台中的话都要$2000左右,
我之前好像有咨商过一两次
就是教我一些放松的方式,
跟紧张的时候怎么去呼吸呀,
或者是说烦恼的事情
在固定的时间烦恼就好。
不要让一整天都被烦恼的事占据。
因为其实我后来想想心理咨商应该也帮不了我什么吧?
主要还是自己要改变吧。
放松心情焦虑更改变负面情绪的书籍
我之前看得蛮多的,
快要久病成良医了.........
毕竟我曾经想要唸心理咨商师XD
https://i.imgur.com/iyLP5Hw.jpg
https://i.imgur.com/W8OpmUV.jpg
作者: ilovenacy (我爱南西><)   2021-03-13 23:06:00
怎么感觉越来越奇怪了XD
作者: meishan31 (边缘人)   2021-03-13 23:09:00
作者: tc1769258 (时雨)   2021-03-13 23:09:00
我觉得先从不要让自己委屈,甩掉让自己不开心的人开始
作者: GonVolcano (火山君)   2021-03-13 23:09:00
先找医生跟政府部门提供的心理咨询吧
作者: whoismama (谁是老妈)   2021-03-13 23:12:00
感情的事不要去比较,放下从前重新开始
作者: PURRMI (天边一条猫)   2021-03-13 23:13:00
练瑜伽有差 亲身实证
作者: linda17a3 (510)   2021-03-13 23:15:00
你跟你男朋友讲啊
作者: crimson11 (crimson)   2021-03-13 23:24:00
不要有前后辈的自尊心 偶尔用幽默的方式回应对方 也可以诚心请教他做事撇步 厚脸皮一点让工作时也开心人都会怀念过去,贵古贱今、对现有的挑三拣四,过去的永远最美这种心态只不过是一种迷思,尽量去珍惜去发现身边的人的优点会更好XD是个工作时很紧绷的人,不要理他,当耳边风
作者: francmiss (以领养代替购买)   2021-03-13 23:45:00
可能嫉妒你是正妹吧!我觉得
作者: tracy0620 (六兩凍)   2021-03-14 00:16:00
妳觉得被凹很正常吗?
作者: restinpeace (二郎)   2021-03-14 02:54:00
观呼吸的功夫平常就要练起来放著的,等焦虑时再练根本只会增加焦虑而已
作者: spotting (一起旅行吧)   2021-03-14 08:40:00
咨商要花钱,买本励智书本,看看喜剧电影转移注意力也很好呀
作者: cj98654d (searle)   2021-03-14 09:40:00
当自己想要咨商时就是需要咨商的时候但想省钱 可以先从youtube找心理师的影片来看看 也许问题就迎刃而解了
作者: Aurona (叫我“郑妹”就好)   2021-03-14 10:39:00
咨商的目的是帮助自己聚焦,找到迷惘的症结点,本质上还是要回归自己的本心,关照内心,大都还需要梳理过去的经历与原生家庭带给你正面与负面的影响,完全接纳自己的好坏,你才能用平衡的心态去看待并处理人际关系
作者: mirror0227 (镜子)   2021-03-14 11:19:00
都问了就去啊
作者: selina83818 (eugene)   2021-03-14 14:31:00
大部分事情处理自己就解决一半了 很多事情都是自己过不去
作者: littlebun (松鼠面包)   2021-03-14 16:05:00
心理咨商超废
作者: babyhwa   2021-03-14 19:16:00
因为妳能力差所以同事不会觉得妳工作认真工作能力差就请先努力提升自己用实际行动来证明妳有在认真好吗
作者: Zionward (西那蒙)   2021-03-15 12:33:00
咨商要多次才有帮助,一开始只是跟老师互相熟悉个人觉得至少要20次才有帮助

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