Re: [闲聊] 大家觉得鱼油、叶黄素这些真的有用吗？ vava5566 PTT批踢踢实业坊

楼主: vava5566 (发发5566) 2021-01-28 13:59:10

※ 引述《happy1216 (黛比)》之铭言：
鱼油：浓度80%以上的有用，降三酸甘油酯
叶黄素：顾眼睛
锌：功用很多，抗发炎老化增加性欲
红曲：降胆固醇
以上是很难透过食物取得的营养成分，补充一下还不错啦。
鱼油最贵阿，其余都还好。

作者: august628 (august628) 2021-01-28 14:03:00

iherb鱼油很便宜啊

作者: anita1357938 (anita) 2021-01-28 14:10:00

上面这网站的东西都蛮便宜，原文想询问哪些建议可以买，结果有人先留言等业配问问题，害我整个不敢问弱弱的问鱼油吃鱼皮或鱼肉可以吗

作者: eva19452002 (^^) 2021-01-28 14:14:00

可以啊，只是要吃很多就是了

作者: delphinelo (方便面小喵*〞︶〝*) 2021-01-28 14:25:00

我也很好奇

作者: ymx3xc (U文多多) 2021-01-28 14:36:00

锌要吃敖合的, 除此之外对头发/指甲生长好像也有点帮助

作者: galop (起司条) 2021-01-28 14:37:00

保健食品真养生吗？有做支架手术，药师会说别再吃红曲了。其他像活血或通血路功效，凝血就会变差，你要做手术前却未告知，医生开刀可能流血不止

作者: t29512 2021-01-28 14:44:00

多少还是有吧

作者: t8826 (t8826) 2021-01-28 14:49:00

鱼油每天吃会有胆固醇记得周末多运动

作者: cubegaga (方块卡卡) 2021-01-28 15:27:00

胆固醇大多都是好的这个观念要有

作者: ms0286415 (ms0286415) 2021-01-29 00:52:00

油这种东西均衡饮食就好不用花冤枉钱

继续阅读