如题
本肥小时候因为感冒没弄好
导致肺部发炎
那阵子很痛苦
幸好熬过去了
但是肺功能一直没很好
我想知道除了运动外还有其它方法吗
另外提醒大家一定要勤洗手戴口罩
谢谢
作者:
ccyaztfe (best_troll_tw)
2021-01-25 11:13:00运动唯一解
作者:
emma369 (别乱丢水球)
2021-01-25 11:14:00问鬼杀队
不会死啦..从短短的音开始慢慢练习 不是叫你一次就来个10秒8秒的长音
作者:
abcdef4 (123)
2021-01-25 11:29:00有个SARS 医生靠气功 你可以google
作者:
chigo520 (CHIGO)
2021-01-25 11:40:00方法就是运动你没在用身体根本不会进步
作者:
lycmse55 (苡Chinn)
2021-01-25 12:00:00循序渐进的慢跑 游泳
作者: QueenofSM (来干我阿) 2021-01-25 12:51:00
站桩
作者:
bongjin (bongjin)
2021-01-25 13:04:00认真说，去买呼吸训练器，主要是吸气时加压，借此训练肺的肌肉。有分给病人跟专业的，你可以买病人的。不然你也可以吹长笛，比小号气流量少很多
作者: vioxo 2021-01-25 13:53:00
吹葫芦
作者:
diaoge (diaoge)
2021-01-25 16:10:00大学的时候测过发现自己好像肺活量5500ml左右
作者:
GGisme (刘君君)
2021-01-25 18:27:00等你实验完再告诉我：）
我气管从小就不太好,最终还是得靠运动才比较能提升肺功能,近年在WG运动后感受蛮深的,可以先从慢跑机快走开始训练起,加油