※ 引述《neiltsang (楚留香鸡排)》之铭言：
: 如题
: 白饭+烫青菜50元 鸡肉60元 蛋三个 30
: 一餐140只是刚刚好而已 还没有点汤之类的
: 140*3=420
: 加上可能会去买咖啡 坐一下 55元 或是绿茶跟水22+20=42
: 有时候想喝零卡可乐 好像28左右吧
: 一整天要不破五百很难 偶尔晚餐吃牛排的话可能破六百
: 这只是吃而已 还没有计算偶尔想去按摩...rrr
: 健身真的那摸花钱吗 这里的女孩儿是不是都没有健身 餐费才有办法省呢><
你根本太盘
一颗蛋，蛋白质算6g好了，九颗就是54g
60元在超市大概可以买到200g鸡胸肉
你180就是600g，蛋白质含量大概120g
加起来你一天蛋白质大约174g
你吃那么多蛋白质干嘛？！
你重训强度有那么大？
重训强度那么大也不会来发这篇文了吧
所以我合理怀疑你根本盘子