如题
白饭+烫青菜50元 鸡肉60元 蛋三个 30
一餐140只是刚刚好而已 还没有点汤之类的
140*3=420
加上可能会去买咖啡 坐一下 55元 或是绿茶跟水22+20=42
有时候想喝零卡可乐 好像28左右吧
一整天要不破五百很难 偶尔晚餐吃牛排的话可能破六百
这只是吃而已 还没有计算偶尔想去按摩...rrr
健身真的那摸花钱吗 这里的女孩儿是不是都没有健身 餐费才有办法省呢><
我都自己煮 一次会煮个三天份 反正我也不太挑 全部水煮加盐胡椒 青菜用一点点橄榄油拌这样也不太花时间 也一样很便宜
作者:
O300 (欧三百)
2020-10-12 18:38:00妳一天吃九个蛋喔 这样正常吗
作者:
O300 (欧三百)
2020-10-12 18:39:00咖啡绿茶 零卡饮料是每天都要吗可以斟酌ㄅ
作者:
dan5120 (别乱Ｑ 屾(ﾟ皿ﾟﾒ))
2020-10-12 18:42:00预算不够就乳清阿 吃原型就蛋最省
偶尔蛋可以改喝乳清摄取蛋白质，咖啡可以买超商寄杯XD卡俗
作者:
tue678 (~*幻风*~)
2020-10-12 18:45:00白饭 青菜 跟蛋自己煮就好 装成便当
作者:
sodahaini (没有的话我晚点再问一次)
2020-10-12 18:45:00咖啡买美式就好 买到55是盘子ㄛ
作者:
XDdong (冬冬)
2020-10-12 18:46:00超市蛋一个才5块不到 鸡肉买冷冻自己煮
作者:
XDdong (冬冬)
2020-10-12 18:50:00其他饮料都多余的买大瓶豆浆喝 超省ㄅ
乳清是你的好伙伴超市鸡胸肉 500 克一百元上下而已蛋白质一有一百多克 你吃这样就够了吧我不知道你怎么选择的
自己煮是真的便宜 青菜大概15元以下一盘 鸡肉大概可以 30～45
作者:
emafish (Fish)
2020-10-12 19:10:00我也是吃很好，但我自己煮一周每天两餐1000元内我没有补充乳清但肌肌有出来鸡蛋稍微打发加点汤头煮膨胀起来也会饱足感
作者: ptckimo (ptckimo) 2020-10-12 19:13:00
$55咖啡不喝丶饮料不喝很难？
去面店点黑白切跟烫青菜卤蛋 这样我通常130会吃饱饮料自己泡红茶或滤泡式咖啡
作者:
NingK (柠~)
2020-10-12 19:18:00你484买现成的，不会自己煮啊
作者: needshe520 (小明无所不在) 2020-10-12 19:18:00
可以用乳清抵掉三颗蛋
作者:
sharmans (sharmans)
2020-10-12 19:19:00喝的买太贵
作者:
O300 (欧三百)
2020-10-12 19:21:00楼上 她是三餐九颗
作者: mitsururan (小雨) 2020-10-12 19:22:00
我也外食，自从吃减糖后伙食费也爆增
作者:
sammoon (sam)
2020-10-12 19:30:00我早餐喝咖啡45 中午吃超商熟食79 晚餐吃烤鸡200加蔬菜40一天约359
作者:
ccyaztfe (best_troll_tw)
2020-10-12 19:39:00是你自己太盘
作者:
wen0413 (hanabe)
2020-10-12 19:42:00可以买无糖豆浆 很饱
作者: taylor851218 (坚忍的意念) 2020-10-12 19:42:00
花椰菜+鸡胸肉
作者:
dan5120 (别乱Ｑ 屾(ﾟ皿ﾟﾒ))
2020-10-12 19:43:00蛋是好胆固醇喇 不要怕而且水煮也没油没咸 安啦
作者:
bbbruce (布鲁斯)
2020-10-12 19:47:00便利商店茶叶蛋
作者:
nh2238 (狂奔吧!!龙马,飞跃的武士)
2020-10-12 19:52:00自己煮便宜很多反正你吃的食物好像也都不是特别调味的 种类也不多 自己煮不难
作者:
ll1117 (Linus)
2020-10-12 20:02:00一天餐费五百给你一个以后路上妹子任挑的美梦不是也挺值得的吗？
作者:
lothc (平常心)
2020-10-12 20:04:00我比较想问，早餐要吃到这些是去超商买吗？
作者: BaBiQ (怡然自得) 2020-10-12 20:05:00
把拔煮饭我不用出钱 羡慕吧
作者:
Messi100 (立马帮帮忙!)
2020-10-12 20:11:00真是有钱@@
作者:
QEADZCXS (Yierson)
2020-10-12 20:13:00零用钱花完喊破产，把本金拿出来烧啊
作者:
GAGA1 (嘎嘎)
2020-10-12 20:16:00跟健身无关好吗 妳花钱的CP很低
美联社2颗茶叶蛋14，买10颗70，卜锋网络订鸡胸肉量大两片75，一天六片加茶叶蛋十颗295，加喝水就够饱也不会饿到，就怕吃腻
自己煮嫌麻烦 外面买又嫌贵 不买饮料之类的额外开销又不要 所以你是要又轻松 又健康 又便宜 还不能牺牲生活品质的方案吗？
作者:
abcd1111 (abcd1111 {T Ec&oB ? 是?)
2020-10-12 20:37:00爽喔 羡慕
作者:
doubter (doubter)
2020-10-12 20:38:00有健身很优越吗？ 问题这么多 不要光健身 花点时间训练你的脑子吧
作者: Nitony 2020-10-12 20:38:00
九个蛋还好吧
作者:
JWITHY (JwithY)
2020-10-12 20:56:00又嫌贵又嫌自己煮很花时间 怎么不吃屎比较快
作者:
GZEN (Siorno)
2020-10-12 20:58:00怎么不赚多一点？
作者:
JWITHY (JwithY)
2020-10-12 21:00:00啊有去过路易莎是多了不起 莫名其妙
作者: yee52590 (yee52590) 2020-10-12 21:01:00
楚哥麦闹啊
作者: armstop (罐头) 2020-10-12 21:05:00
自己舒肥鸡肉
作者:
beams156 (beams)
2020-10-12 21:07:00我一个月花在健身上的伙食费大概两千 健身好花钱喔QQ
作者: jieen0604 (habit) 2020-10-12 21:07:00
楚哥 喝超商咖啡就好了 都一样的豆子
作者: myth725 2020-10-12 21:07:00
水煮，很难吗？
喝乳清蛋白补充蛋白质 普通可以吃小火锅 吃鸡肉/鱼肉不要副餐 火锅料换菜 这样有肉有菜有汤 蛋白质也足够
咖啡喝公司免费的就好 我们客人都带水壶来我们公司装咖啡
自己记帐一下所有花费，会发现很多不必要的支出。只看文的话，你的饮料都可以省，只喝水就好
作者: a741236985 (miss a) 2020-10-12 21:23:00
Google一下水煮便当好吗
作者: vokey (小马) 2020-10-12 21:24:00
承认你是肥宅吧
作者:
a63952 (jayjay)
2020-10-12 21:35:00笑死超嫩
作者: Harrison1814 2020-10-12 21:37:00
看推文回复你是上来喇滴赛的吧
我老公在健身，我会帮他准备，其实也没有很花时间啦~要想不同菜色比较难而且我也顺便准备我隔天上班中午吃的便当
作者: A0091127 (A009) 2020-10-12 21:49:00
自己煮很难吗，喝咖啡一定要在外面喝？比较帅？比较潮？
作者:
alimamado (alimamado)
2020-10-12 21:51:00ㄏㄧㄏㄧ
作者:
whattony (Sexy狗熊)
2020-10-12 21:54:00坐等删文啦
作者:
naloer (飞天甜不辣)
2020-10-12 21:59:00这样有没有算注音文？回推文超过字数。
作者: scemoorso (hunnyduke) 2020-10-12 22:05:00
不要吃啊
作者:
cookiey (饼干)
2020-10-12 22:08:00有钱不怕
作者:
su1995 (纬哥)
2020-10-12 22:13:00穷人妖健屁身 先去读小学好吗
作者:
Amag 2020-10-12 22:21:00可以想办法多赚一点
作者: tvtvccc (steinTH) 2020-10-12 22:25:00
挑一两天断食啊超省 不过看你根本没要听别人讲
作者: unobtainium (嘎逼) 2020-10-12 22:31:00
真的ㄏㄏ
作者:
gobye55 (爱买的静)
2020-10-12 22:44:00买烤鸡腿便当 饭换菜就好 顶多100吧 自带 好市多冷冻综合菜也不错吃
作者:
j821005 (j821005)
2020-10-12 22:44:00所以你看过穷人在健身吗
作者: icyrain 2020-10-12 22:44:00
奇人也
作者:
rayray123 (rayray123)
2020-10-12 22:45:00饭 蛋 青菜 自己弄一餐可以20内
作者:
rayray123 (rayray123)
2020-10-12 22:49:00额 看回复想嘘回
作者: Sunblacktea (阳光红茶) 2020-10-12 22:58:00
回复欠嘘
作者:
innona (小过)
2020-10-12 22:59:00便当饭换菜 回去兑热水这样方便又便宜
作者:
uglily (丑丽丽)
2020-10-12 23:03:00好会回应喔 ㄏㄏ 另外懒得自煮就不要上来哭贵
作者:
sunone (西瓜)
2020-10-12 23:03:00明明有省钱的方法 人家讲了还不听= =
作者:
sweety08 (你更多了～吧～)
2020-10-12 23:08:00==
作者: everyheart25 (everyheart) 2020-10-12 23:20:00
被二楼笑死 但想嘘你
作者:
hakkiene (努力中~~~|||~~~)
2020-10-12 23:23:00自己煮跟喝水不用钱
作者: kzhiyu 2020-10-12 23:24:00
看回文感觉妳没有想要省钱耶
作者:
sakeru (里昂~)
2020-10-12 23:26:00你不想自己煮然后又在哭贵 你就是来讨呛的吧
作者: magpies 2020-10-12 23:27:00
回复态度欠嘘按到推了啦谁帮我嘘一下QQ
作者:
sunone (西瓜)
2020-10-12 23:34:00帮楼上m大补 我会被原po骂嘛XD
作者:
kilhi (精灵)
2020-10-12 23:37:00自己煮啊
作者:
ifye (回家真好)
2020-10-12 23:39:00废文
作者:
jeffrypt (您还是说中文吧！)
2020-10-12 23:39:00楚哥健身给推
作者: Noegg (Noegg) 2020-10-12 23:41:00
嘘回复
作者:
callTM (TMD)
2020-10-13 00:11:00打破台湾吃便宜的迷思 笑死
作者:
Imagine15 (ImaGaIn843)
2020-10-13 00:12:00躲在键盘后的王子，就不要生活打成青蛙颗颗^-^
作者: jacky820602 (lololol) 2020-10-13 00:15:00
测测风向
作者:
www17010 (locat)
2020-10-13 00:23:00这种态度真的欠嘘，健身本来就花钱
作者: hahahajohn (傻不咙咚) 2020-10-13 00:33:00
有笑有嘘
作者:
s210633 (LULU)
2020-10-13 00:41:00正常吃就不用钱吗？
作者: cooljim5589 2020-10-13 00:47:00
真的要自己煮才有办法省钱
作者:
cso870117 (cso870117)
2020-10-13 01:08:00玻璃心吗 推文讲几句就崩溃
作者:
callTM (TMD)
2020-10-13 01:14:00笑死 穷酸 只会抱怨 台女模范
作者:
kryadsr (高度专业废话训练师)
2020-10-13 01:30:00嗯嗯对 嘻嘻
作者:
pipi6311 (weiyueh)
2020-10-13 01:58:00谁
作者:
olido207 (Elmer)
2020-10-13 03:26:00回文态度就别发啦
一天吃2餐你有一餐至少吃无糖豆浆配燕麦 可以省一点
作者:
iscl6 (haruki)
2020-10-13 07:13:00可怜哪
作者: jerrygini (自己人) 2020-10-13 07:55:00
回复在呛什么
作者:
sheep0121 (飞翔起因于渴望自由)
2020-10-13 10:17:00你这全部水煮的东西，起两个锅子煮水，把蛋洗干净放进其中一锅，水滚把备好的青菜丢下去30秒左右捞起，片好的鸡肉下水烫熟，嗯?全部弄好最多10分钟，但你起码成本省一半，不过你懒得煮的话当我没说
作者: desmond8862 2020-10-13 11:28:00
给楚哥尊重
作者:
www17010 (locat)
2020-10-13 13:22:00被嘘到不敢回文了呵呵
作者: Kheige 2020-10-14 00:25:00
当自己个板