Hi 逗点，
难得回女版就看到你这篇
知道你很担心朋友
以下是我的建议
※ 引述《rachel519777 (逗点)》之铭言：
: 我有一个认识10几年的朋友，从一认识我就察觉她内心有很多黑暗面，有原生家庭从小
带
: 给他的阴影，也有朋友情人间的伤害等，一直以来我算是她唯一能倾诉心事的朋友，身
为
: 朋友我也是倾听给些我的建议和看法，可是现在我自己觉得好难负荷这些黑暗面，看看
大
: 家能不能给我一些建议
每个人心里都有黑暗面
成长的路上 大家都有碰撞和摔倒过
我从来不觉得这些可以用来当自己行为的理由
因为做选择的是现在的自己
不是过去的自己（有点玄，你懂我的意思
那我们来看看你朋友的问题吧？
: 我朋友10年前放弃大学学业远嫁国外，一开始都还有联络，随着距离时差我们曾吵架断
了
: 几次联络，这几年已经恢复友谊，但一直听到他在国外生活不适应，有工作问题，种族
歧
: 视，语言隔阂以及跟先生间的文化差异等，他一直想回台湾
: 造成他不断忧郁主要原因在于，2年前他们还没计画生小孩时就曾考虑协议离婚，是因
为
: 文化差异，以及当地生活不适应，可是当时他们之间还有爱，所以在沟通后决定继续留
著
我的朋友嫁去美国后也有这样的问题
更何况她嫁去的是种族歧视严重的州
但 她现在过的也蛮好的
她会英文跟德文，所以语言不是问题
文化差异也是问题
但是我想不致于像你朋友冲突的那么厉害（？
他应该有其他的问题是你没说
或是你不知道的
不然嫁去国外生活的不少...
不会只有你朋友这样
: ，我朋友应该在这时期心理就很压抑，也因为这样他情绪的控管有很大问题，常会莫名
的
: 为了小事暴怒，他先生大多是都能接受包容
: 但是后来有了小孩问题就又浮现而且扩大了，小孩太黏所以造成睡眠时间不足，由于他
丈
: 夫个性比较像孩子照顾上不给力，所以他自己体力与精神消耗又造成他脾气更差，但是
这
: 些年下来她先生的耐心也磨的差不多了，也会跟他吵架争执，这期间我都有建议他小孩
托
: 育，让他有时间休息，但碍于经济以及他对托育不信任就一直耽误，直到最近他又怀疑
丈
: 夫疑似外遇，身体健康也出问题，他在一次冲突中割腕自残，我很生气也很难过，但我
真
: 的不知道该怎么帮他
首先，你朋友可能是有事不直接讲
闷在心里消化（等哪天爆发）的类型
所以不是只有去美国才变成这样
只是去美国让她这个这个特点更严重
照顾小孩这件事
只能夫妻合力分工
丈夫不给力 其它事情我想应该给力？
好比说你朋友顾小孩、丈夫打扫之类的
在沟通之前
一定要整理好自己的情绪跟想法
这个建议给出去
能不能做到就看她
没有人喜欢情绪勒索
有人大吼大叫的要我全部妥协 久了我也会没耐心
有一种不信任是
无论你有没有做，我觉得有就是有
与其纠结在丈夫身上
不如多放注意力在自己精神的层面
: 我曾劝他看过心理医生，但是因为他职业的关系，他若是有就诊纪录会影响到就职的问
题
: ，所以他只能找朋友聊一聊，另外他怀疑先生外遇的事情虽然他都有一些举证，但是我
自
: 己比较倾向于是他想太多，而且他们近期有沟通，他先生表示并不想分开，所以这方面
比
: 较不能查证，而且离婚的手续和小孩扶养问题好像也满麻烦的，而且牵涉到国外很多法
律
: 问题，我朋友也不懂，势必也会拖很久
: 我朋友表示没有互动的夫妻生活让他很痛苦，而且他一直压抑不了回台湾的念头，但又
割
: 舍不了小孩，只能拖一天算一天
我个人建议
国外应该也有睡眠障碍相关的类型
这个年头 越来越多人有睡眠障碍
让心休息的其中一个方式是睡觉
暴躁易怒忧郁的情况会减缓
如果没有，用这个原因去就医 业主也不会说什么吧
先生不想分开都还有得谈
找个时间 请人带小孩
夫妻去约会看个电影
我朋友们 国外的夫妻都常这样
她需要夫妻两人独处时光
找回当初那份感动
: 我目前大概想到这些尽量简短的说明...里面还有很多细节，我也不方便说太多，希望
问
: 看看大家的意见跟看法，让我能再帮帮我朋友，谢谢
找时间让她回台湾
丈夫一起
她离开太久
也许家乡已经不是印象中的那样
有些时候回到最初之地
知道一切都回不去了
才能让自己好好在新的地方活下去
我搬来台北后最深的感触就是这样
最后
无论你朋友怎么样
都不要怪到自己身上
做选择是她
你只要做好心理准备 跟 祝福就好
加油