楼主:
jumisui (jumisui)
2019-08-31 09:14:31要准备考试，但太紧张到书看不下去，
因为自身落后太多了，我紧张到心脏都跳
都麻麻的，有板友知怎么抒解吗？
先买精油调一下来闻，稳定一下吗？
音乐也听了，是有点效果，我知是心因性的问题
附
是考很普通考试，现在不太方便说
我想考完再说
我有去问医生了，问可不可吃镇定剂来唸书
，我只要我不紧张的唸下去。
医生说最好不要吃
谢谢板友欸
楼主:
jumisui (jumisui)
2019-08-31 09:17:00有啊，还是太紧张，我从没自身程度落后别人过的状态下去唸书，所以，好紧张，我会喘了。
作者:
FZ5566 (风筝56)
2019-08-31 09:31:00你是不是常常考试都没上？那还不习惯了？紧张个屁
作者:
phxcyis (phxcyis)
2019-08-31 09:32:00考中华电信
楼主:
jumisui (jumisui)
2019-08-31 09:39:00我第一次问欸
作者:
L1ON (Fake)
2019-08-31 09:46:00加油吧 随便找一个你看的顺眼的人站内信呀希望你顺利
作者:
L1ON (Fake)
2019-08-31 09:48:00开冷气 深呼吸 拍拍 希望你平静些
作者:
TQTa ( )
2019-08-31 10:03:00很紧张就不要念了，我也是考前念不下书的人，虽然我不会紧张
作者: godbyedays (godbyedays) 2019-08-31 10:05:00
通常开始复习，有进度就会好一点，有机会因为没念进度落后而焦虑，更好当然是请老师在旁，不懂的立即问
作者:
ckf978 (ckf978)
2019-08-31 10:06:00我也要考试了，进度也是落后很多QQ下礼拜模拟考...
其实你第二行就自己把解决方法讲完了，直接把目标放下一次好好准备吧
作者: cocokid (云) 2019-08-31 10:48:00
考一次不过就多考几次，然后心脏就变强壮了XD
作者: as508114 (carmelo) 2019-08-31 12:13:00
没念完就+365阿
楼主:
jumisui (jumisui)
2019-08-31 12:17:00谢谢板友来信指点，我很感谢大家，我比较有底了，谢谢善良的板友喔，果然大家都很有经验
作者:
Induction (记得交会时互放的光亮)
2019-08-31 22:18:00打坐冥想, 有信仰就祷告或读经. 让脑波稳定下来.