[洒花] 减肥终于有成效啦～ Quindo PTT批踢踢实业坊

[洒花] 减肥终于有成效啦～

楼主: Quindo (Quindo) 2019-06-23 19:55:27

最近因为要去热带国家玩
所以一直在减脂当中
但不知道为什么前阵子控制饮食跟运动都没什么效果
在想是不是因为年纪有了orz
需要更激烈的手段或是其他的方法辅助
厌世到还发文XDDD
本来因为看到某个商品的广告一时脑冲要刷卡时
看到另一样感觉更适合现在的我XD
号称可以抑制食欲跟帮助排便
有没有帮助排便我是不知道
因为我就是一个天天会大便的人XDD
但很神奇的！随时都感到饱饱的～
能控制食欲加上正确的饮食（吃食物原型）还有运动
体脂在这个月终于降了2％多!!!
体重虽然没什么太大变化（降1公斤多）
但很多人看到我都说我有变瘦QQ
终于～～
发这篇文的原因是想要勉励更多减脂路上的女孩
妳不是孤单的!!
找到适合自己减重的方法才是最重要滴！
大家一起向女人一辈子的敌人（减肥）奋斗!!!

作者: leoth (小猫) 2019-06-23 19:56:00

棒棒，加油

作者: QtMove (无名指的等待) 2019-06-23 20:02:00

想知道是什么产品～～～最近也在减脂人森中QQ

作者: em4 (通通去吃宝路啦><) 2019-06-23 20:06:00

叶...

作者: lin91223 (starbutterfly) 2019-06-23 20:07:00

这是一搭一唱业配法ㄇ

作者: ellie516 (碗糕糕) 2019-06-23 20:09:00

叶补嘘

作者: InMontauk (瞬) 2019-06-23 20:10:00

四楼专业

作者: ninedreamer (我爱豆腐) 2019-06-23 20:12:00

认真运动控制健康作息饮食就会瘦啦，很叶

作者: esperanza01 2019-06-23 20:14:00

如果不是业配的话，希望可以补上减脂过程的详细每日摄取热量、饮食菜单、运动菜单及规划造福更多需要减脂减重的人

作者: bluemoon2006 (明镜止水) 2019-06-23 20:22:00

业配

作者: femlro (母猪教谋神异端审问官1.5) 2019-06-23 20:37:00

现在叶配薪水是不是都很低

作者: leoth (小猫) 2019-06-23 20:48:00

楼下姓叶名佩雯

作者: meishan31 (边缘人) 2019-06-23 20:58:00

已斯

作者: esperanza01 2019-06-23 23:15:00

吃超过 tdee要怎么瘦...你是不是讲错词了

作者: mamajustgo (不是武藏是又八) 2019-06-24 00:54:00

写业配文要用心！

作者: carren0911 (可可) 2019-06-24 01:12:00

这个业配让我好尴尬

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