如题，小妹我最近觉得自己无论在工作上、感情上、生活上都处理的很糟糕。
这让我觉得自己一事无成，并感到很沮丧…
不知道当大家遇到类似的情况时
做些什么可以让自己有重新振作起来的感觉呢？
我会选我最喜欢的三个答案，奉上100p做为谢礼
在此先谢谢大家了～
作者:
saint01 (圣灵衣)
2017-09-10 20:39:00去运动 然后好好睡一觉
作者:
carnie 2017-09-10 20:39:00看新闻挖挖哇 明明是优质节目 好像很少人讨论耶新闻哇哇哇我最爱看婆媳婚姻主题 还有医院主题
作者:
carnie 2018-09-10 20:40:00还有看陆综 中餐厅 赵薇有参加的
作者:
supopoqoo (supopoqoo)
2018-09-10 20:41:00搭很久的捷运去淡水老街XD
作者:
GAGA1 (嘎嘎)
2018-09-10 20:43:00看超恐怖血腥电影
作者:
beams156 (beams)
2018-09-10 20:45:00+1最近一切都乱七八糟的QQ 我是靠跑步来累死自己逃避一下
作者: dOuOd (dOuOd) 2018-09-10 20:45:00
看剧阿 超好看的
作者: holameng (I need a big hug) 2018-09-10 20:46:00
自己坐车到平常不会去的地方吃东西放空很棒
作者:
p14135 (p14135)
2018-09-10 20:48:00+1应该是找人出去吧！一个人会想东想西的
作者:
aramaram (a Piece of Cake)
2018-09-10 20:49:00睡觉
作者: Goosenofish 2018-09-10 20:54:00
吃好吃的东西
说真的，看一些立志的轻松电影，告诉自己并不幸福，但也不是最不幸的那个，勇敢面对明天。 我是遇到打击就把功夫熊猫123看一遍啦xd
作者:
jameshcm (亿载金城‧武)
2018-09-10 20:55:00净滩... 把海边摊贩卖的大肠包小肠全部清空！
作者: frankroez 2018-09-10 20:59:00
阿肥我也是心情沮丧到了一个极点 快放弃人生了
作者:
MayKA 2018-09-10 21:00:00找演唱会看
作者:
yamoi99 (亚moi)
2018-09-10 21:04:00大哭一场，然后告诉自己最糟也不过就这样了
找出几件之前一直想做，但没(时间预算勇气.....)做的事，先从简单有成就感会让人快乐的开始，这是实现它们最好的时机:)
先让自己耍废一阵子什么都不想，等到完全空掉后一直很虐心的电影或影集，每天就一直哭一直哭，还有体力的就去跑跑步机，边跑听喜欢的歌，还有力气就继续哭，记得要放一面镜子在面前，看到自己满身汗又哭的要死要活的就会突然好了，这样大概为期二个月，选我正解(我刚实施完，效果显著又不花钱)本来想推荐你去环岛，但暑假结束了又开始下雨，这不是好主意
作者:
weielx (がんばるな)
2018-09-10 21:15:00看延禧攻略～
作者:
sparkle (心口如一)
2018-09-10 21:17:00“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，去阅读吧！
作者:
lightni (雨儿)
2018-09-10 21:22:00关在自己的房间，网络关掉冷气打开，放空听音乐
作者:
CCatCat (猫咪爱双鱼)
2018-09-10 21:22:00我会选一个喜欢的地方，然后只买单程票，把自己丢去旅行，但记得一定要努力敞开心胸！
作者:
jofly ( 飞吧XD)
2018-09-10 21:23:00我觉得认真安静心，然后听轻音乐专注看书:)加油~希望妳开心，相信自己很棒，看见人的温暖而满足。
作者:
JJQK (Ace)
2018-09-10 21:25:00要振作就必须先好好的颓丧，让自己气馁、哀伤、埋怨、痛哭，哭完就会发现，你好像没那么悲伤了，虽然世界不会因为你的难过而停止运转，但是你终于有力气拍拍屁股站起来了
作者:
IlHoon (IlHoon)
2018-09-10 21:37:00去花莲走走
作者: sssilver (sssilver) 2018-09-10 21:40:00
出国散心 烦恼会消失的
作者: SoundEnigma (谜之音) 2018-09-10 21:40:00
差点以为是自己发文
作者: as6354993 (心很自由) 2018-09-10 21:41:00
看个电影 打个电动 读个书
你会发现地球不会因为你停止转动，then you'll keep going
作者:
amilus0 (露可可)
2018-09-10 21:45:00吃大餐，去有自然风景的户外走走
作者:
woeshit ((*_*))
2018-09-10 21:46:00听歌
作者:
metoyou (猫咪)
2018-09-10 21:47:00刚才吃了冰棒
作者:
async (异步)
2018-09-10 21:47:00健身或写程式
作者: zinyin1024 2018-09-10 21:50:00
看一些很好哭的电影，宣泄完了再找朋友吃顿好的然后讲一堆干话。身心灵都满足～
作者: BMike (Roach) 2018-09-10 21:51:00
不吃不喝 等到饿到受不了就感觉不到难过ㄌ
作者: jennifer4551 (lusheep ) 2018-09-10 21:53:00
边骑脚踏车边大声唱歌
作者: hjw1023 (彭于晏) 2018-09-10 21:56:00
去健身，只有痛苦让我感觉到活着
作者: a624963 2018-09-10 21:56:00
大吃大喝大跑大跳大哭大闹
作者: unajam (UnaJam) 2018-09-10 21:59:00
运动完大吃大喝、打扫整理自己的空间、剪头发XD
作者:
pin1205 (pin)
2018-09-10 22:00:00买一包盐酥鸡、几瓶啤酒，找部剧或电影看，让自己完全放空，什么都不要想...
作者: karol1995 (karol1995) 2018-09-10 22:00:00
听嗨歌
作者: f20408 (新) 2018-09-10 22:02:00
唱歌～踏青～找一间气氛佳的咖啡厅～运动
作者: Uriel5566 (Uriel5566) 2018-09-10 22:05:00
找个好天气，花一个下午去看海放空
作者: hsuyiming (HyM) 2018-09-10 22:06:00
建议去国外自助旅行，看看世界
运动、看书、烹饪、旅行、写字、唱歌，这些是我纾压的方式，提供给妳参考
作者:
q22w (摁)
2018-09-10 22:08:00骑车听音乐
作者: irisann1013 (Ann) 2018-09-10 22:09:00
看电影，去旅行，唱歌，算命
作者:
daifuku (大N)
2018-09-10 22:11:00突然去没去过的地方独自旅行，像我想月底一个人去香港
作者:
joanne520 (请正名乔安 not 囧安~~~~)
2018-09-10 22:11:00自己出国旅行 我刚从日本回来不过我遇到拍咪啊 师父说大煞 嘻嘻
作者:
a9111898 (Ponkan)
2018-09-10 22:12:00玩星露谷或波西亚时光 玩一下就好很多了
作者: color0922 2018-09-10 22:15:00
挑一部喜欢的电影（最好是感人的） 把自己丢进电影里哭一哭 然后好好睡一觉 明天又是新的一天！加油～
作者: bonjour0422 (肥嘟嘟) 2018-09-10 22:15:00
我靠着看延禧攻略跟如懿传转移注意力，因为也是做什么都不起劲，看延禧攻略可以专注于剧情，每天等更新也有个盼头
作者:
qfay (fayefaye)
2018-09-10 22:18:00做平常不敢做的事情，例如怕高的去做高空弹跳
作者:
bidaq (小比达)
2018-09-10 22:18:00大肆运动再洗个澡 郁闷都能消解七八成 屡试不爽
作者: eggegg999 (我是伊居居：)) 2018-09-10 22:19:00
运动 看电影 吃
我会去一个我之前就想去的地方旅游，沉淀一下，或是运动，找朋友聊天吃饭
作者:
jannazz (果异奇)
2018-09-10 22:23:00睡觉！或早起去个没去过的地方放空吃东西～
作者: Hzy1004 (我是一只鱼) 2018-09-10 22:23:00
运动 吃 听音乐 看电影
作者: suannn 2018-09-10 22:26:00
自己一个人出国走走～去日本散散心
作者: doris33959 (ㄇㄒ) 2018-09-10 22:28:00
自残 记得消毒
作者: hi771124 (加除) 2018-09-10 22:29:00
心中想还有什么可以更糟了
打扫房间、厕所，把不要的东西清一清，然后好好睡一觉
去身心障碍机构当志工，半天就够，妳会觉得有行动能力和语言能力很幸福
作者:
matrichx (MATRICHX)
2018-09-10 22:33:00水管搜寻alpha wave听了可以放松
作者:
CalvinS (伪善者)
2018-09-10 22:34:00长跑 练肌肉 唸金刚经 去海边咖啡店放空
作者:
mfstm (peace & love)
2018-09-10 22:36:00约跑、做些自己平常不会做的事
作者: klunlunk (klun) 2018-09-10 22:37:00
看卡通（推荐樱桃小丸子）放空 然后关灯哭一哭 接着睡觉
作者:
lauxc (Show Hand)
2018-09-10 22:40:00领钞票出来数
作者:
ssh1122 (逐梦人)
2018-09-10 22:40:00出外走走、吃美食转换心情
作者:
Tbeck (美联MLS)
2018-09-10 22:42:00看医生！
作者:
xenium (Seras-tu là)
2018-09-10 22:43:00吃
作者: royce0830 (minmin) 2018-09-10 22:44:00
最近几天我也很忧郁 看看宫崎骏的动画电影觉得心情好很多~
作者: claireys18 (mmm) 2018-09-10 22:45:00
我比较跟别人不太一样，我是女的 心情不好会去看胃痛R18漫画， 感觉特纾压
作者: CherishXstar (语婔) 2018-09-10 22:49:00
就是要哭…哭完去吃小火锅哈，我前几天情绪崩溃就是这样做
作者:
hsiehld (Hsiehld)
2018-09-10 22:54:00把难过的事写下来，心情就会变轻松了。
作者:
a908998 (宜花东陈妍希)
2018-09-10 22:56:00喝珍奶、找朋友出去、听正向的歌
作者: ursunshine 2018-09-10 23:01:00
到别的城市玩然后放松 或者让自己出去晒晒太阳或吹吹风 如果有体力的话也可以去爬山 登顶后的感觉真的很棒
作者: hiimsinging (hiimsinging) 2018-09-10 23:06:00
看自己喜欢的综艺节目 看完就睡觉 心情会很好的！
作者:
a3649bbs (竹莲(^3^)/)
2018-09-10 23:13:00面对它吧
作者:
cyntasha (cyntasha)
2018-09-10 23:14:00逛笨版
我会找一部好哭的电影看，然后大哭一场，然后去睡觉，起床放空，然后和自己对话，把自己骂醒通常心情不好的时候我不喜欢找朋友，所有事情都一团糟的时候代表你太久没跟自己好好相处，有时候有属于自己的时间，能独处，用自己的方式消化情绪对我来说是比较好的方式
作者: vicdecx 2018-09-10 23:18:00
你比我好多了，心情不好的我还得强迫加班，面对该死的工作
作者: vicdecx 2018-09-10 23:19:00
不过我推荐看一下阿公（一日系列）
去大庙跟菩萨神明倾诉一下，再抽个签当做未来指引的参考。
把问题写下来, 一一分析可以解决的方法, 然后各个击破
作者:
kwater (kwater)
2018-09-10 23:36:00买刮刮乐哈哈哈哈
作者:
yijhen (大雨)
2018-09-10 23:39:00我会去行天宫拜拜求签
作者: corgilego (dogandbird) 2018-09-10 23:45:00
把购物车的东西全买单
作者:
itsleena (itsleena)
2018-09-10 23:47:00最近也是这种感觉，我是把生活的步调放慢，例如骑车骑的更慢，放空，看别人在忙碌的样子，去步调比较慢的地方，例如淡水老街走走
作者:
drinkup ( )
2018-09-10 23:48:00看一本长篇小说，追剧
作者: syw936210 2018-09-10 23:49:00
运动、听音乐唱歌、放空、写字，还有哭过后心情会好一点
作者:
apcr1115 (RealAvast)
2018-09-10 23:50:00看电影
作者:
szyu1122 (kimgyu)
2018-09-10 23:51:00花钱
作者: yjm520520 (雪雪雪雪莉妹) 2018-09-10 23:51:00
理性上会觉得要运动，但最后还是从冰箱拿了一罐啤酒出来自己默默喝
作者:
su2958 (浮梦一生)
2018-09-10 23:53:00去郊外看湖 一大片的自然力量
我会与世隔绝让自己陷入忧郁 每天爆睡 之后就会自己好了
我最近也是差不多，在看些心理书，若有兴趣可以讨论，会好很多
作者: mandymeng130 (meng) 2018-09-11 00:06:00
骑脚踏车去堤防吹风然后边听音乐
作者: iliooo 2018-09-11 00:11:00
做料理疗愈自己！
作者: MONKEYJEUS (EPIPHANY) 2018-09-11 00:16:00
看书 爬山郊游 学新的技能 吃美食 写作
作者:
CYHNRJY (周周)
2018-09-11 00:27:00开youtube 看废片 听纯吉他 什么都不要想笑就对了
作者: yuuuuk (鱼仔) 2018-09-11 00:28:00
看舒压的电影或出去走走～～总之就是要放空
作者:
ayu0614 (小荣女)
2018-09-11 01:01:00吃麦当劳大薯加很多番茄酱
作者:
ricebb (爱吃饭所以)
2018-09-11 01:06:00游泳、听歌～
看综艺大声笑出来，或是看影片。我只要论文难产或被老板骂的话，就会看一下李总跳舞，每次看到认真的样子就能打起精神，然后继续埋头赶报告
作者: joeli (在下一个转角见面) 2018-09-11 01:27:00
跟主管说有什么工作都可以交给我，工作一忙就没空沮丧了。
作者: star4cat (小心猫出没) 2018-09-11 01:31:00
我会让自己耍废到谷底，比如狂看漫画、打游戏、追剧、大吃，碰到谷底就会自然振作起来了
作者:
lulu147 (lulu147)
2018-09-11 01:39:00运动完心情会好ㄧ下
买一堆自己吃不完的食物配自己喜欢的影片，中间完全不要跟人互动
作者: sheep0201 (Yangyang) 2018-09-11 01:50:00
吃炸物当废物、跟猫说话、喝红酒喝到头脑昏昏好睡觉、败家败家败家
作者:
marinechen (m_c_ar_hen_ine)
2018-09-11 02:16:00看动漫
把自己变美：保养头发、身体、做光疗、接睫毛。直接超美，走出沙龙都有风～
作者:
e615631 (JJ)
2018-09-11 02:20:00真的是选一首特别贴切的歌反复听 然后哭 最后打起精神去运动
-61分 给你加个100分一样不及格 快去随便干一个
作者: pinkgoldfish (fish) 2018-09-11 02:52:00
画画，做子弹笔记
作者: yel2sha (有种果汁真好喝) 2018-09-11 03:03:00
溜冰刀
作者: miahegia (折起来) 2018-09-11 03:08:00
有次失恋 回过神隔周出国的单程票已经订好了
花钱血拼 一个人去看海 窝在家里与世隔绝 看电影 狂睡 狂吃或不吃
其实可以跟团去国外旅游!跟过团有不少是单男单女的，旅行社会让同性两人住一间，当然妳也可以要求自费住一间。(慎选旅行社)
作者:
denise7023 (to be what i want to be)
2018-09-11 05:12:00跑步
作者:
rl0711 (蓝调)
2018-09-11 05:16:00花东或离岛旅行，让蓝天白云把心灵净空
作者:
Ommmm (summerday)
2018-09-11 06:42:00看摸猫
作者: youseeseeu 2018-09-11 07:15:00
看我的家里空无一物，然后开始疯狂整理
作者:
samdog (小狗)
2018-09-11 07:16:00睡觉
作者:
Reutze (大概是什么飞飞)
2018-09-11 07:20:00抱宠物，听音乐，洗澡，睡觉
作者: Gottisttot (神は死んだ。) 2018-09-11 07:52:00
运动 听音乐 吃东西 看有趣的节目
作者: tina0603 2018-09-11 08:01:00
最近也是心情沮丧，找不到让自己打起精神的方法 +1
作者: bluevirus (longboard v.s snowboard) 2018-09-11 08:20:00
参加登山团
作者: minacoco (米娜可) 2018-09-11 08:26:00
看猫猫
作者: bp89757 (咖啡) 2018-09-11 08:37:00
跳蛋啊
作者:
n522812 (tina111)
2018-09-11 08:48:00整理房间
作者: weebeer626 (Weber) 2018-09-11 09:05:00
下棋囉
听自己最爱的歌单 一边大声唱出来 一边打电动打爆对面打不赢玩家就是去电AI吧
作者:
leinru (天阶夜色凉如水)
2018-09-11 09:35:00上ptt
作者: happyshino2 (dadashin) 2018-09-11 09:37:00
找一整天睡到自然醒 出去买菜做菜给自己吃 然后躺着看喜欢的电影或剧 晚上出门跑步吹风思考人生
假日找间没啥人的店坐着放空看书听音乐 然后去郊外走走 沉淀沉淀
听着喜欢的音乐出门走走，不用有目的地，看到想吃的就吃，有想做想买的都毋须压抑自己
作者:
cc228 (cc228)
2018-09-11 10:43:00以为是我发文QQ
作者:
shaher (热情台球)
2018-09-11 10:47:00微旅行。比如冲宜兰台北来回一日游行程。
作者:
p7537p (Cliff)
2018-09-11 11:02:00下雨天找一条要走三个小时的步道
作者:
ppponpon (有芃自远方来)
2018-09-11 11:38:00去大安公园各个公园逛一下，树很多公园很大的那种，还有购物，以及看好笑的一些美剧什么的 还蛮有用的
作者: adc9066 2018-09-11 12:08:00
放空休息吧，快乐痛苦都是比较出来的，平静才是最好的出口
作者: yuzuchiababa (chiababa) 2018-09-11 12:11:00
看好笑的影片、看动物的影片会觉得很疗愈
作者:
ll1117 (Linus)
2018-09-11 12:16:00等时间过去
个人经验，运动流汗有助调适心情，之后看书莫名让自己受伤空虚的心变得踏实，加油。对了，还有打扫（认真
作者:
LP30KG 2018-09-11 13:09:00睡觉睡觉睡觉
作者: cksbluee 2018-09-11 13:11:00
追星
作者: ouyang76 (ouyang) 2018-09-11 13:20:00
运动！让自己变更棒！
作者: seedgf 2018-09-11 13:21:00
睡觉
作者: stone0218 2018-09-11 13:46:00
听自己喜欢的音乐
作者: sct3463 (qogod) 2018-09-11 13:59:00
放喜欢听的音乐 但是要放很大声 让自己忘记一切 就只听着音乐 听久了心情就会好
作者: YMJ13816 (暂时想不到) 2018-09-11 14:15:00
挑一个地点不管任何事出发去旅行！
作者: SharkyOR (夏奇) 2018-09-11 14:20:00
喝到吐
作者: nekosandy 2018-09-11 14:23:00
吃冰淇淋
作者: helsinki1234 (费废新鲜人) 2018-09-11 14:27:00
吃老干杯吃到吐
作者:
chenyunr (商务女孩爱旅行)
2018-09-11 15:07:00健身、早睡早起、看书
作者: wei9898 (通吃) 2018-09-11 15:12:00
找朋友出去走走逛逛，麻烦过去没，明天又是美好的一天。
作者: curry4j (4j) 2018-09-11 15:36:00
漫无目的的骑车 不会骑车可以坐火车之类的 到海边看海然后都不要用手机什么的 让自己重新归零重新开机
作者:
decw (冬夜月)
2018-09-11 15:37:00美食、阅读、旅行、打怪、追剧，总有一样可以疗愈或转移注意力的
作者: a8960609 2018-09-11 15:42:00
耍废一天
作者: burger13784 2018-09-11 15:49:00
看励志书或励志电影，或是找个好宗教
作者: z83818g (Sally88) 2018-09-11 16:02:00
喝把平常没机会吃的东西都吃过一遍
在预算许可范围内 规划一个没去过的地方去 感受一下新事物 放空吃美食 都可以
出去玩 大自然可以让心情放松 看淡很多事物推荐东部～～
作者:
CQQ1202 (CXCYCZ)
2018-09-11 16:33:00让自己大哭大闹大吵发泄一顿！上网找陌生人抱怨讲干话耍智障让自己笑出来！
作者:
chiahs (chiahs)
2018-09-11 16:45:00买东西
去帮助别人 心情会愉快也可有好的事降临也说不定 加油
作者: ssivart 2018-09-11 17:16:00
换工作
作者: cwll3131 2018-09-11 17:23:00
我最近也陷入低潮 其实不管做什么事都快乐不起来 可能还是必须提起勇气面对问题吧
作者:
z321anna (z321annaptt)
2018-09-11 17:40:00以为自己发文+1
作者: stevensincer (傻哥) 2018-09-11 17:48:00
找个人陪，去登山吧！过程中你会转移目标，登顶后与下山后你会改变心境！没经验的安排2-6小时行程。
作者:
ajpomelo (YOYOYO)
2018-09-11 18:08:00边跑步边唱歌～
作者: stabin 2018-09-11 18:13:00
运动
作者:
nm40706ck (Aveeno071900)
2018-09-11 18:35:00虽然不会画图但喜欢用pinterest找喜欢的图片或是刺青来临摹，蛮好打发时间的而且有成就感
作者: yiii103 2018-09-11 18:38:00
散步 出去走走 或是做自己喜欢的事！
作者: yop365 (脑子空空) 2018-09-11 20:08:00
赖在床上，直到愿意重新面对一切
作者: chiayu415 2018-09-11 20:25:00
运动 看书 吃好吃的
作者:
s761208 (han)
2018-09-11 20:28:00上健身课、认识新朋友、追剧
作者: ab21230645 (Ron) 2018-09-11 21:08:00
关在房间里狂读书
作者:
leche (leche)
2018-09-11 21:10:00去踩飞轮，把沮丧都踩掉、踩掉！！！
作者:
beitou (beitou)
2018-09-11 21:31:00运动完大睡 看电影顺便哭 请假闲晃一天 找咨商师聊天
作者: hidep (abcde) 2018-09-11 22:18:00
我也想知道……谢谢妳po文问
作者: chenlala (LaLaa) 2018-09-11 23:24:00
我最近也是...大扫除把不要或累赘的东西丢掉，吃好吃的，睡觉，心情会好一点