分享一下 我吃了四个月的早餐和午餐
早餐
低脂牛奶200ml，燕麦40g，奇亚籽10g，咖啡粉一汤匙，乳清一汤匙 全麦面包一片，水煮蛋两颗
午餐
星期一四 牛肉各种料理方式加香菜
星期二五 鸡胸肉各种料理方式加香菜
星期三六 鱼肉各种料理方式加香菜
供你参考
※ 引述《golover ()》之铭言：
: 几年前如雨后春笋般的开了一堆早午餐店，不过吃来吃去就大概是这样了，生菜沙拉，美
: 式汉堡，热狗，吐司，面包，薯条，台式饮料，浓汤，炖饭等等……
: 而且越开越多，便宜的两个人吃大概150，贵的加上10%服务费5-600跑不掉
: 经过这几年的尝试后，又回到传统早餐的怀抱，像是美而美，饭团，蛋饼，包子等……，
: 一餐不会超过70块，味道也不会差到哪，差别大概是坐在餐厅吹冷气吧！
: 大家也开始厌倦吃这类套路很像又贵的早午餐了吗？