[问题] 睡十小时醒来还是精神不太好怎么办

楼主: qazStarStar (我不是派大星)   2018-05-29 10:39:10
我觉得我的身体可能出状况了
常常该睡的时间(晚上十二点)睡不着
到了凌晨一两点才睡着
隔天睡到中午甚至下午一两点醒来才感觉有睡饱
好不容易昨天晚上十点就睡了
今天早上八点半醒来
结果没想到才刚吃完早餐竟然开始觉得累了
我该怎么办啊
该去看什么医生呢
作者: koalaq (忘了)   2018-05-29 10:40:00
一定要运动,每天都动
作者: mono5566 (曼娜)   2018-05-29 10:41:00
通常我会来一杯咖啡
作者: a6234709 (爱困神)   2018-05-29 10:42:00
我会逛个marvel板 精神就来了
作者: lturtsamuel (港都都教授)   2018-05-29 10:44:00
我刚睡了18小时 还是好累
作者: aq66201 (馒馒)   2018-05-29 10:45:00
我觉得睡太多会越睡越累
作者: leoth (小猫)   2018-05-29 10:53:00
糖尿病?
作者: Azaria (Azaria)   2018-05-29 10:53:00
越睡会越累
作者: leoth (小猫)   2018-05-29 10:54:00
肝有问题?去抽血检查看看
作者: ylshpiliman (秋水不染尘)   2018-05-29 10:55:00
继续睡
作者: starlec (星星星)   2018-05-29 10:55:00
八点会累是因为你睡太多了本来就不是睡越多精神越好
作者: fakinsky   2018-05-29 10:59:00
11~3点关键时间没睡好,其他时间睡再久还是累
作者: smallshow3 (小礸)   2018-05-29 11:00:00
太热的关系吧… 去冷气房睡 效率很好
作者: YdNic1412 (Love or what you will.)   2018-05-29 11:03:00
睡眠障碍门诊?
作者: yahoo (我是雅虎)   2018-05-29 11:04:00
不饿就不要吃早餐 或别吃太饱
作者: echoo (回声O)   2018-05-29 11:14:00
个人觉得睡超过十个小时会越睡越累
作者: sasa520 (烧钱烧很大)   2018-05-29 11:21:00
失眠?睡眠障碍?
作者: mepass (努力浪费人生)   2018-05-29 11:21:00
这种睡法当然会越睡身体越差
作者: beams156 (beams)   2018-05-29 11:46:00
太晚睡而且睡太多
作者: eyenet11 (吉他)   2018-05-29 11:51:00
去当兵可以解决
作者: iyuuhii (iyuuhii)   2018-05-29 11:54:00
睡不着是不够累
作者: ginopun10477 (大腿牌)   2018-05-29 11:56:00
再回去睡 给你参考
作者: Cottonz (珍惜眼前人)   2018-05-29 12:01:00
睡太多真的会很累 所以我醒来不久又睡回去了
作者: Freeven (夏舞枫)   2018-05-29 12:19:00
营养摄取均衡吗? 都市文明病常见的是B群等维生素摄取不足,跟身体健康也会有影响你可以做简单的运动,健康操等级那种就好让身体微微出汗,血液循环一下可以消除疲劳
作者: cihoo000 (zilla mm)   2018-05-29 12:59:00
你10点睡觉应该6点前起来吧,睡太久只会越累,早起想睡觉可以运动或是洗冷水澡就不困了
作者: cp17   2018-05-29 13:17:00
是你睡太久吧
作者: osaka3388 (乐高)   2018-05-29 14:34:00
运动一下可以改善喔
作者: peacesignv (小声音)   2018-05-29 15:10:00
睡太多还有你觉得太无聊……
作者: x19x (心轮)   2018-05-29 15:16:00
睡太多了,而且你是不是整天烂在那里都没动用闹钟调整生理时钟,不要睡到自然醒
作者: eva19452002 (^^)   2018-05-29 18:42:00
你是不是舌苔超厚?
作者: mathores (Mathores)   2018-05-29 19:04:00
睡眠时间太少或“太多”都会累喔

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