※ 引述《sammoon (sam)》之铭言：
: ※ 引述《beams156 ()》之铭言：
: : 如题，想问有人是真心喜欢运动吗？你们都做什么运动？或是最讨厌什么运动？
: : 小鲁为了身材一周要逼自己跑2-3次，出门前都要挣扎很久，不过开始跑就海阔天空了～
: : 就在刚刚跑完7公里掏了掏口袋想买串香蕉，才发现...100块掉了！崩溃～～～
: : 更讨厌运动了QQ
: 虽然我的运动习惯是透过快走.慢跑培养起来的
: 但是我这个人生平最痛恨的运动就是慢跑
: 其他有氧运动像是登山.骑自行车还有球类运动我都很喜欢
: 一开始在操场跑再来到跑步机跑最后去河堤跑
: 就算有听音乐或看电视跑还是觉得度日如年
: 跑好久怎么才20分钟 整个快崩溃
: 运动我最喜欢就是重训 看自己能越做越重就是很爽
: 这就很奇妙惹 可以在健身房重训1个小时很开心 但是要我跑步半小时感觉要我的命
: 之前大概2年多前去健身房运动 有教练一直说你重训完要做20分有氧阿
: 我就不理那个教练 但有氧还是会做 只是我是做高强度间歇
: 做个10-15分累到跟狗一样 但就是比慢跑爽
慢跑会觉得无聊是不是方法不对吗
慢跑要脚跟先着地 然后步伐配合呼吸 吸吐或吸吸吐
在无聊就听音乐
还有户外大自然慢跑应该比较不无聊兼健康(吸芬多精)
如果还是无聊 表示小时候根本没运动
本轮是小时候就被抓去几个运动项目(小学校没人) 所以长大有运动习惯
个人是喜欢增加血液循环的运动 球类或者慢跑 对身体好
对女生的话流汗又血液循环 皮肤不容易老
健身房重训就没兴趣