发现最近开始容易便秘
肚子小腹隆起而且也变更凸了
裤子拉链也不太好拉上去QQ
明明就有多喝水但还是....
想请问女孩们有什么便祕的方法?
作者: su4vu6 2017-08-14 16:46:00
便祕的方法 还是 治疗便秘的方法 差很多喔
作者:
bb44 (four)
2017-08-14 16:51:00可以试试吃优格补充肠胃好菌 但是要买纯的优格 或是自己做每天固定吃一些
作者: Athens (雅典。) 2017-08-14 16:57:00
吃若元锭，很有效。
无糖口香糖一包麦当劳中暑去图书馆或是去逛宝雅 以上对我都有效果
作者: genie529 (我有大象鼻子ㄛ!) 2017-08-14 17:01:00
我在海南喝了一杯奶茶，好几天的宿便都通了呢
作者:
waspie (曾为派)
2017-08-14 17:06:00我便秘的方法就是少吃菜多吃肉少喝水 这是你要问的吗XD
作者:
pulato16 (1616161616161616161616)
2017-08-14 17:16:00原来是便秘爱好者
喝一罐49的优酪乳，再三餐吃益生菌，保证你拉得不要不要的
作者:
leoth (小猫)
2017-08-14 17:48:00火龙果超有效
作者:
halulu (I'll be there.)
2017-08-14 18:03:00我对吃豆制品跟芋头会拉肚子
作者: huhu88876 (便祕女) 2017-08-14 18:08:00
之前有人问过，可以爬文看看
试过益生菌无感，后来晚上吃无糖优格，挖出来还是一整块的那种，隔天早上吓吓叫
作者:
ajo865 (罗斯福路CUXI王)
2017-08-14 18:20:00蔬果？ 我吃火龙果拉超顺
益生菌！！我也是之前困扰很久后才找到有款很有效果的！
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2017-08-14 18:25:00吃便秘药啊
我自己之前便秘五天肚子变好大 去看医生吃软便剂排完才消掉 后来有运动+多喝水 稍微有改善便祕的状况
作者: KevGarn21 2017-08-14 19:02:00
买阿里山茶自己泡 只是喝茶会一直想小便
作者:
itsdj (水不会忘记回家的路)
2017-08-14 19:08:00来一锅麻辣锅吧
作者:
oreo17 (T3T)
2017-08-14 19:16:00便秘真的很烦啊啊啊 吃益生菌和红龙果香蕉酪梨都没用
作者:
yvonne1981 (喵星çƒä¸Šçš„外星人)
2017-08-14 19:24:00加州蜜枣最近我也常便秘
作者:
Echieh (Echieh)
2017-08-14 19:48:00火龙果推推
作者:
qien (:[)
2017-08-14 20:22:00运动解便祕
作者:
ownlife (月光宅鱼)
2017-08-14 20:26:00每天趴着15分钟 2餐隔8小时 这是我之前看日本节目说的
作者: deft (tbbfg) 2017-08-14 20:34:00
红色火龙果，超有效
作者:
iapf (lancet)
2017-08-14 21:18:00waspie XDDDDDDDD
作者:
IMFSW (FSW)
2017-08-14 21:20:00香蕉 黑咖啡
作者:
dreamxxx (醋昆布中野之都)
2017-08-14 21:25:00去一趟柬埔寨 狂烙赛
作者: qmaning 2017-08-14 22:03:00
加州梅真的推，医生也大推这食物
作者: blueskg (blueskg) 2017-08-14 23:11:00
推荐绿色花椰菜～
作者:
windkin (卡士达)
2017-08-14 23:34:00练习深蹲、喝冰牛奶
作者: apppea115 (Pachikich) 2017-08-14 23:53:00
喝水 运动 吃香蕉
作者:
yulijih (苏格兰折耳猫)
2017-08-15 00:33:00原PO真特别 居然想要便秘 不要吃蔬菜水果 水喝少一点 很快就可以便秘了唷
作者: popo731029 2017-08-15 01:29:00
软便药 挽肠液对拉 还有健康的火龙果
作者:
Moratti (哭哭)
2017-08-15 07:49:00每天喝3000水
作者:
gayi0628 (gayi0628)
2017-08-15 09:54:00便秘的方法XDDD吃一堆糯米制品啊哈哈，好啦认真讲 水一定要喝多，身体多动
作者:
Trasher (小柔儿~)
2017-08-15 16:37:00便秘方法哈哈哈哈哈哈哈哈哈
我之前是喝精力汤补充纤维 不过后来上班很忙就改喝养生饮 全家可以买到那种单包装 吃完饭喝 有变顺-///-