我也是椎间盘突出
一开始真的超痛，走路走到一半都常常痛到停下来
也常常有那种下背部发炎的感觉
坐着躺着都超不舒服
可是当初太年轻不想开刀
就花了很多钱跟时间做物理治疗跟核心肌群训练
现在4年了，还是有很多小地方不舒服，活动度也变得很差
不过已经减轻到可以忍受的地步了，也可以进行轻度的运动
还很痛的时候当然情绪也是常常很不好
不过我很努力跟我的治疗师沟通了解我的病情跟治疗计画进程
所以一直都是乐观的
这点我觉得帮助很大可以试试
加油吧!
※ 引述《sophiiiy (苏菲)》之铭言：
: 腰背酸是老毛病了
: 只是没想到会发展成没办法下床的地步
: 现在只要下床臀部到腿 有时候是骨盆凹陷的地方就酸痛
: 几乎每天除了三餐都只能躺在床上
: 家人和朋友不能体会
: 在他们眼中我就是每天在床上耍废的废物
: 计画应该要好好振作准备考试
: 可是却因为只能在床上看
: 白天常常不知不觉睡着，生理时钟整个大乱
: 原本以前每天跑步
: 现在却总得小心翼翼的行动
: 这种情况下考试也没希望 身体不知道哪天才能好转
: 为了复健同时还得花好多钱而且不知道有没有用
: 整个就是给家里带来负担的人
: 人生感觉没有希望……