我也是没运动天分的那种人
从小到大没跑过大队接力
运动会只能在椅子上狂看小说漫画
原po的5km32分对我来说已经算很快了
我从小到大学毕业一百公尺都是超过20秒
四个人一组我永远都是第四名
哈哈哈
但我是个瘦瘦高高的人
学生时代大概165 47kg
看起来完全不像跑很慢的人
高中遇到从不下水的体育老师
不会换气还硬撑游完25公尺
考排球过网发球打到手都乌青
这些经验都让我超讨厌运动
出社会之后开始稳定发胖
一开始先报游泳班学会了蛙式
后来自己学自由式
能够换气游完50m就觉得自己很了不起了XD
再来开始重训
几乎都做机械式器材
从最轻的重量开始
重训好几年之后
最近开始学着做自由重量的硬举深蹲
因为我觉得我的体能好像可以开始了
结果因为肢体太不协调
哈哈哈还是有点驾驭不了
这阵子给自己的挑战是拳击课
不是拳击有氧
是真的拿拳套打沙包或是跟同学对打的
虽然知道自己协调度不好
还是想试试看:)
想不到我的上下半身真很难连结起来
很难同时手打拳脚移动
肢体不协调完全通过教练认证XD
但上了四五堂课现在有稍微好一点点了
(教练应该不是骗我的吧)
其实重训很多时候我也觉得很累很不爽
心里面脏话连篇
觉得干嘛这么可怜
但是看到身材有改变的时候
还是会忍不住乖乖去健身房报到
至于有氧跑步我就真的很不喜欢
除非心情特别好
不然我才不会跑步XD
我记得我第一个教练说过
运动做完应该是让你觉得开心
觉得放松
而且气色变好
那时候不太懂他的意思
现在好像稍微能体会了
我想应该就是慢慢来
不用跟别人比
跟自己比就好
#有兴趣的人可以到musclebeach版
我有发过重训心得文章
有我身形变化的照片
※ 引述《foryourfutur (摸摸子)》之铭言：
: 大家好
: 如题，想问有多少女生喜欢运动呢？
: 小妹不才，从小到大没有一项运动擅长，而且就是因为不擅长到被嘲笑而对运动丧失自
信
: 跟兴趣。
: 甚至走在操场跑道上都会微微发抖，是心理上的极度抗拒。
: (都被说跑步速度像走路一样，但我很尽力了，最快的纪录大概是5k/32min)
: 但我知道运动对身体健康，也尝试了多方运动，例如 滑雪、重训、羽球、排球、台球
、
: 瑜珈等
: 每个都是满惨淡收场的，为什么说惨淡？ 因为我听说运动完应该是要身心愉悦，流满
身
: 汗应该感觉很爽很有成就感，但我感受到的只有好累好脏好多汗好狼狈好丑...。
: 所以，喜欢运动的大家到底是怎么坚持住的呢？
: 补充：忘记提到游泳，之前有持续了半年，每次一小时，但后来发质跟皮肤都变差才知
道
: 是对漂白水过敏，就没有游泳了