这几个月经前情绪都非常糟糕
对任何事都提不起精神
看到任何事都不顺眼
然后月经来再加上经痛
会有寻短的念头
真的很讨厌
大家都怎么舒缓这种经前症候群？
作者:
zhoaxun (zhoaxun)
2017-06-20 08:26:00是黄体素不足，要补充，比如豆浆，可上网查
作者: pennyea618 (heyyo) 2017-06-20 08:27:00
我也是 上礼拜一直生气 同事都吓到了..
作者:
osuv (欧叔符-胜丼骑士团)
2017-06-20 08:57:00吃点甜食呢？
作者: yoshen1230 (好想换休旅车喔) 2017-06-20 09:19:00
我第一天超易怒的，买东西吃东西比较好
作者: erinneedslov (Erin) 2017-06-20 10:21:00
运动
作者: wcm1017 (阿名) 2017-06-20 11:35:00
线上购物，超舒压
不敢太过于跟人接触 怕少少的朋友不小心又少一个呜呜
作者:
hahaw0w (美少女战士)
2017-06-20 11:36:00可以看妇产科
作者:
masot (拉雅)
2017-06-20 12:21:00我也是这样，每个月会有两个礼拜在焦虑暴怒情绪化...但这个月试了看中医改善蛮多的，如果不排斥中医建议可以试试！
作者:
ecila (虫虫可以获得崭新的粉嫩/)
2017-06-20 13:17:00我会运动、吃蛋糕、看悲伤的电影哭一下
作者:
csophie (猫吃鱼尾巴)
2017-06-20 13:30:00不知道是不是这样的因素，很不想上班没动力，也因此请假一天了QQ
作者: lovejkv (jj) 2017-06-20 13:33:00
真的会很易怒，而且超没耐心
睡觉我会狂睡 下班回家吃饱就先睡两小时 洗澡洗好继续睡如果要上班，午休不吃直接睡满、假日就躺在床上睡整天
作者:
ogerea (Jo)
2017-06-20 15:27:00易怒+1
作者: rebecca78051 2017-06-20 16:25:00
易怒+没耐心
作者:
asdpig05 (别忘了要温柔)
2017-06-20 16:43:00我也会而且非常明显，我会睡觉运动听歌
作者:
Hiwcn (我是欸尼^_<)
2017-06-20 19:36:00月见草油～这次月经来实验了一下 经前症候群好很多！也没经痛
作者:
shy128 (shy)
2017-06-20 19:46:00超明显+1 这时候就会看什么都不顺眼，怀疑自己的人生价值什么的很低潮XD
作者: lani0529 (lani) 2017-06-20 21:01:00
懂这种低潮感觉,吃点甜食吧
作者:
emoemo (一哞一哞)
2017-06-20 21:32:00吃锌可以改善经前症候群
作者:
yuinami (yuinami)
2017-06-20 21:52:00吃点甜食会好点，我也经前超级易怒..
作者:
cherylqb (cherylqb)
2017-06-20 22:11:00经前症候群是贺尔蒙不平衡的症状，你可以去看妇产科或是多补充黄体素哦
作者:
pishow (每天都有好心情)
2017-06-20 22:16:00没有情绪低落，只有累到完全睡不饱
无解，我平常属于算超算乐观的人经前也是各种厌世...
容易情绪不稳定的话就尽量少吃精致糖，也就是说少吃甜食！我最近两个个月断糖之后月经前情绪都稳定多了，我之前是会哭哭啼啼，动不动有想死的念头那种
作者:
iuo (iuo)
2017-06-21 05:45:00我就会打开youtube 再看一次甄环传.....看他们的服装 饰品之类的然后叫男友不要跟我说话 关在自己的小世界有时追美剧 有时追日剧美剧推 big little lie
作者: likebrain (香蕉有梗) 2017-06-21 13:34:00
听说运动有用
以前不会，可是最近这半年来开始也会这样…脑袋里连自杀规划都想好了一半