※ 引述《schizobrain (板桥安心亚)》之铭言：
(原文恕删)
如果你身边刚好也有忧郁症的朋友，一点想法给大家参考
不要给予过于表面的正向能量，那只会有反效果而已
但也不要用太偏激的方式刺激对方，同样也只会有反效果
而且能够给予他能量的人，只有他心中认可的“对”的人
如果交集不深的话，他也只会觉得“算了，反正你也不懂我的感受。”
如果你刚好是那个“对”的人，真的就只有陪伴是唯一解
他想说什么就给他说，扮演好倾听者的角色即可
偶而顺着他的话做回应，但不用发表太多个人意见与想法
其实很多事情他自己都知道，就只是没有一个心中认可的人听他说而已
如果情绪低落、落泪、不想说话
适度拍肩、拥抱，甚至什么都不用做，递面纸或在他身边就好
只要让对方有"我都在"的感觉
讲白点，只要人对了就几乎什么都对了
但最怕的就是相处久了，思维跟想法被牵走，反而自己也开始有忧郁症状出现
所以自己要适时的抽离情感，但并非不当一回事或当成例行公事感
而是保持理性的心态接受对方感性的爆发并给予正确的回馈方式
当你跳脱那个情境后，让自己能够回复到原始的意念且不受影响也是很重要的
真的要说的话，其实一句话就够了
“我无法帮助你什么，但会让你想发泄这些情绪的人一直都会在。”