新闻标题：减肥只吃水果沙拉 16岁的她瘦到38KG...月经也不来！
新闻连结：http://health.ettoday.net/news/906819
一名16岁的少女为了减重，每天只吃水果与沙拉，虽然体重下降，却常有头晕、经期混乱
等症状，后因连续4个月月经没来到医院就诊。医师经过咨商与检测，发现她营养不均衡
，也同时伴有注意力不佳等问题，课业一落千丈，后经医师建议调整饮食习惯，从各类食
物补充铁质，才让症状逐渐改善。
收治该名少女的北医附医妇产科主治医师陈菁徽表示，女性每个月都经历生理期，铁质容
易随着经血流，因而造成脸色惨白、容易头晕等症状。她还收治过另一名小资女王小
姐，平时都用咖啡、茶取代开水，加上长期不爱吃水果，缺少可促进铁质吸收的维生素C
，终于导致贫血危机。
陈菁徽提醒，许多年轻族群常追求“纸片美”与“苍白美”，但若疯狂减重又吃得不营养
，很有可能因为缺铁，造成头晕、注意力变差、免疫系统降低、皮肤或毛发干枯等现象，
减肥不成反伤身。
心得：
减肥还要靠运动才是正道阿，为了瘦赔了身体，代价太大~QQ