[问题] 一天睡几个小时?

楼主: yolanda1203 (yolanda)   2017-04-19 23:45:17
6. 禁止发表一行文、字数未满20繁体中文字之文章(无意义凑字数不算在其中)、
注音文、广告文、大量简体字之文章(由板主判定)
十八禁(违规与否由现任板主群判定)
(露点图文、讨论分享性爱动作或性器官...等相关文章
未经板主同意之个人作业问卷、各种需见面征求。
但经板主审核通过学术研究面访不在此限。
单ID每日限发3篇文章。
违者处删文或禁言7日、30日或以上处分,
累犯或情节重大、恶意违反板规加重处分
若有违规事项、文章删除。
当您发文时,视同已同意上述条文与置底版规,若违反者,依版规处分之。
作者: ting7246 (ting)   2017-04-19 23:48:00
13个小时 但还是很累
作者: MonkeyCL (猴总召)   2017-04-19 23:48:00
8小时才会饱 熬夜是青春的天敌啊
作者: nonejane (yaa到到肋骨啊骨头的牠只)   2017-04-19 23:53:00
凌晨五点以前睡觉大概下午一点半会自动醒来
作者: zhoaxun (zhoaxun)   2017-04-19 23:55:00
6,7个小时,希望睡满8个,精神比较好
作者: todayful   2017-04-20 00:02:00
个人经验在22:00入睡,05:00醒精神最好,越晚睡精神越差
作者: eve1028   2017-04-20 00:08:00
平日 一定至少四小时,假日就15小时
作者: yeaha0055 (nonono)   2017-04-20 00:25:00
我假日如果没安排事情规划几点要起来 可以睡12小时以上平日那种会觉得大概有个8小时比较不会累
作者: dollysheep24 (妃妃)   2017-04-20 00:29:00
六七个小时
作者: jonsauwi (JBY)   2017-04-20 00:34:00
大约都2:00睡,然后早受8:00起床,所以差不多6小时假日的话可以睡12小时以上+1
作者: acps89188 (Wendy th cat)   2017-04-20 01:04:00
我跟你一样,比如23-1睡,隔天不会感到困或是疲倦,但只要超过1点睡,隔天就算睡到中午也还是会累
作者: wildcat5566 (野猫)   2017-04-20 01:15:00
6个小时自然醒
作者: azdc (听猫猫的话)   2017-04-20 05:04:00
大概6-7小时就够了,睡越久越累
作者: sandy0717c (林诗诗)   2017-04-20 05:08:00
12小时up 你朋友跟我一样...
作者: yunpig0802 (爱吃起司的老鼠)   2017-04-20 06:42:00
每天都睡八小时
作者: lovecindy100 (ANT)   2017-04-20 08:01:00
我每天十二点前睡到下午两点 觉得睡觉时间太重要了很幸福…
作者: raysun011081 (sanfrain011081)   2017-04-20 08:22:00
6hrs QQ
作者: jcjcee (晴ching)   2017-04-20 08:34:00
11点睡 5点多自然醒
作者: pinky507 (花ㄐ)   2017-04-20 09:05:00
早点睡比较容易睡饱 10点睡5点醒精神很好 1点睡8点醒还是没睡饱....
作者: voosh (voosh)   2017-04-20 09:19:00
7小时。想知道是睡对时间比较重要还是睡满N小时比较重要。
作者: jessy1992 (jessy)   2017-04-20 09:22:00
运动后7-8小时,月经来可以睡12小时(分段睡)
作者: kyodaisuki (↖☆煞气a_Kyou★↘)   2017-04-20 09:22:00
睡一睡,醒了吃一下东西,又可以入眠
作者: zxnstu3104 (skykeeper)   2017-04-20 09:33:00
6小时
作者: nickey0127 (小不点)   2017-04-20 09:33:00
7小时,觉得不够QQ
作者: bearweb (麦克华斯基)   2017-04-20 09:44:00
大概6小时 希望可以睡到7小时
作者: HiSunny (HiSunny)   2017-04-20 11:28:00
你是我朋友吗 我觉得你讲的人很像我XD
作者: airlow (不存在的骑士)   2017-04-20 12:02:00
睡得少的人,在身体健康的前提下,等于实质延长寿命我常觉得,增加睡眠品质,减少睡眠时间,其实比延长寿命的医学研究还来得容易,而且实质延长的寿命还是品质比较好的那些时间,但是医学研究的领域似乎反而不太走这条路
作者: sophia990601 (ccccc)   2017-04-20 12:33:00
7小时 假日大概8~9小时 睡超过就会有点头晕
作者: TOPSTYLE (流行尖端)   2017-04-20 14:18:00
晚上10点睡 隔天早上八点的闹钟起床
作者: Trasher (小柔儿~)   2017-04-20 14:38:00
加睡午觉得话8到9小
作者: thatsauce (酱汁呢?)   2017-04-20 15:10:00
我也是,但我不懂为何QAQ
作者: rgnuj122 (小舞)   2017-04-21 07:46:00
看个人状况 有人身体就是睡得多

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com