Re: [问题] 大家花多久时间学游泳?

楼主: MT6797 (Helio-X20)   2016-12-09 22:58:11
※ 引述《Chaser1482 (茈鱼十吃)》之铭言:
: 最近在自学游泳,
: 每次去练习时,总是会发现新的、可以学习的地方。
: 今天发现抱手划水的正确姿势,明天发现脖子位置的摆放影响换气;
: 这次发现腹部核心肌群的乏力,下次发现大腿肌肉打水时的不协调。
: 完整的自由式究竟是什么样子呢?
: 有点累啊。
: 我究竟还要再发现多少眉角才能学会呢?
: 想请问在这边的大家是如何学会游泳的、学了多久~~
: 请用以下格式组合:
: 学不会 / 自由式 / 蛙式 / 仰式 / 蝶式
: 自学 / 教练教 / 朋友教 / 老师教
: ?~?小时左右
: 例如:
: 蛙式/教练教/17~20
: 或
: 学不会/朋友教/25~29
: BY 有点挫折的人
我在已有意识和记忆的年幼阶段溺水过,
印象极其深刻,导致我非常怕水,
其实一直到现在,虽然会游泳了但还是很怕水就是O_Q
原本以为我这辈子可能注定是旱鸭子,
结果我爸教我游泳时倒是比预期学得快很多,
当次下水学完蛙式和换气,
一小时内能自己在慢速水道来回游,
其他式也是两三天内闲来无事学会的。
就我个人经验,很多教游泳的人搞不清楚状况,
大部分人学游泳是要避免溺水或是当运动,
本质上是要会游,不太在意到底姿势多漂亮、游得多好,
那真正该先教的应该是这两件事︰一、浮起来。二、换气。
浮起来就不用说,人体密度低于水,自然情况下应该会浮,
那关键是在于克服潜入水中时的恐惧。
换气的话大部分人都会憋气,
要学的是抓准口、鼻进出水面的时间点。
学会以上两个才是重点,
会移动、会浮起来、会换气,不太容易溺水,
什么式根本不重要,狗爬式也没差,
等到真的会游,能享受游泳的乐趣时,
再去学其他式或者修正姿势……等等,这样才学得快啊。
看到那些拿浮板练踢水练一周的,
我真的不知道他们在想什么……
作者: cargo (Vince)   2016-12-09 23:05:00
QQ
作者: jetaime851 (jetaime)   2016-12-10 00:24:00
朋友溺水过连手放开栏杆也不敢 不知道怎么帮她QQ
作者: hang520 (Sunny)   2016-12-10 01:03:00
每个人的肌肉,骨骼有所不同,并非说飘就飘四式中换气动作前绝非憋气,而是吐气
作者: iSkycc (blue)   2016-12-10 02:07:00
拿浮板梯水,练脚力啊...
作者: danny80060 (逢甲肥宅)   2016-12-10 05:59:00
游泳就是越游泳越厉害
作者: littlesing13 (sing)   2016-12-10 10:53:00
推这篇,我也是这样教同事,她好像一个月就可长泳了~

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