最近在自学游泳，
每次去练习时，总是会发现新的、可以学习的地方。
今天发现抱手划水的正确姿势，明天发现脖子位置的摆放影响换气；
这次发现腹部核心肌群的乏力，下次发现大腿肌肉打水时的不协调。
完整的自由式究竟是什么样子呢？
有点累啊。
我究竟还要再发现多少眉角才能学会呢？
想请问在这边的大家是如何学会游泳的、学了多久～～
请用以下格式组合：
学不会 / 自由式 / 蛙式 / 仰式 / 蝶式
自学 / 教练教 / 朋友教 / 老师教
?~?小时左右
例如：
蛙式/教练教/17~20
或
学不会/朋友教/25~29
BY 有点挫折的人

蛙式是最好学的

找个会的人带你学吧...

去泳池有热心阿北教学大概三次学会

蛙式/自学/去3次以内学会的

暑假叫我妹教我仰式 总共去了泳池7趟一次两小时才学会手+脚 我有换气障碍QQ

自由式，大学体育课一学期～

蝶仰蛙自/教练教/一万小时以上

自由式/教练教一小时/15个小时。最近才能游的比较松。

自由式/小学教练教/一学期；蛙式/大学体育课/一堂仰式/自学/...没事练一练练起来的不知道花多久学会自由式之后很久才学蛙式，但是是一学就会了

全部都会/哥哥教/没特别练 一个moment就突然会了原po会仰式吗？不会换气的话可以试试这个方法：头放松 换气的时候幅度大一点 变成几乎仰式的样子 就不会吃到水 然后自然就会了自由式很简单的

全会/教练教/小学暑假学的，一周五天每天两小不过当初只有学自由式跟蛙式，仰式是小学游泳课学的蝶式是考完救生员后，跟救生队去服勤在溪边无聊学的除了常见的四式以外也学了另外几种救生游法

自由式/教练教/三个月学会蛙式/教练教/两周学会仰式/自学/想像成翻过来的自由式就会游了

四式两三个暑假吧好像

自由式/国小~国中学校游泳课 国中还设门槛没游过别想毕业XD

我想先克服怕耳朵进水问题 自由式换气也是障碍

初学从自由式学起最好.蛙式看似容易学但很不容易游正确自由换气是侧身转头如果是抬头换气就是错了

自由式其实脚不用踢很多，比较著重手臂跟腰，换气跟转腰划手的动作是一气和成的。划手时，腰要随着扭转，手臂才能举得高，扭转的同时，脸转同方向，并想办法把下巴太高，而不是抬整颗头。很多人习惯性要把头抬高换气，身体就会跟着沉下去了。自由式，小学暑假被家长丢去游泳训练班学会的，一周还两周的课程，不记得了，但是姿势的正确流畅，是长大后慢慢调整过来的。蛙式没学过，自己乱踢的，脚的姿势完全不正确。

换气身体会沉通常就是有"抬头"就像跷跷板一边高一边低

换气不用太用力到让背肌出力吧...90度转头而已 全身放松不出力是可以前进的 因为是靠划到水压出去

初学游泳先从漂浮(一字飘)打水练起.再到自由式会比较好

小时后就会了 不记得怎么学的

一个暑假 差不多2周可以自由式XD

游泳最好找教练教，事半功倍。前提是好的教练啦

仰蛙自各一个礼拜 会了自由式之后大概隔了一年才花一个礼拜学蝶式

花了两个礼拜学会自由式 CP值超高

蛙式两个月左右 体育课一定要过

觉得基础很重要还是找教练学换气跟姿势比较好啦

只是学会很快下水不用几次就够了游得快要练

自仰蛙/教练教/幼稚园一学期每天两小时推教练教，自己学容易姿势不正确事倍功半

印象中小时候被丢进水里，然后看别人游泳的姿势就模仿对方就学起来了

去游泳池观察别人游法就会了，蛙式、自由式都是这样学来的

蛙式/自学/小时候再溪边游泳不知不觉就会了

自学不如直接去上课一个暑假就会仰式蛙式自由式了

仰/从小就会 不记得学了多久

自由式／国小夏令营，国小游泳班。蛙式／大学社团约两个月。我觉得游泳没有一定的呼吸跟很标准的姿势欸，基础的掌握好，然后依据每次游的感觉慢慢调整吧～

蛙式比自由式好学（认真）自由式超容易吃水的

不管怎么学换气永远有障碍

自仰蛙/教练教/十堂课学会，不过后来课程结束自己练了两次才能一次游完25公尺

我直接被丢到海里然后配个浮标就会ㄌ…了

没学过，随便游到大

自仰蛙/教练教/6堂课学会各游50公尺 但自由式换气没很顺

看着游泳池墙壁的海报跟隔壁水道的游泳夏令营学会XD

我会自由式可是学不会蛙式....

自由式蛙式仰式/自己学/旁边看看就会了不知道时间

蛙式比较难吧脚难踢死了

蛙式只是换气感觉起来比自由式的换气好学

自由 蛙 仰/阿公家开游泳池从小就自然而然会游

先用浮板练吧，先打腿，然后再来练划水其他式我是看影片学，然后教练再帮我乔姿势

自由式/学校老师教/国中三年加高中两年 但是真正换气很顺觉得游泳很自在是大学XD以前都游泳课是折磨 后来大学选修游泳第一堂课老师让我们玩水 不是练习换气也不是扶板打水 想要学会游泳就得先喜欢水 得到乐趣之后就学很快XD

有记忆以来就会游了 所以不知道学多久

蝶仰蛙/教练带团班/50小时