新闻标题：想强化免疫抗忧郁？ 用唱的嘛ㄟ通
新闻内容：
　许多人喜欢在洗澡的时候高歌一曲，或是跟着听到的音乐哼哼唱唱，不但可以纾解压力
让自己开心，也让心肺功能变好。现在还有研究表示，唱歌可以提升免疫系统的机能，让
身体更健康，研究刊登在《线上癌症医学科学》（Ecancermedicalscience）期刊。
　　由英国癌症慈善机构坦诺法斯癌症照护中心（Tenovus Cancer Care）和英国皇家音
乐学院（The Royal College of Music）共同执行的研究，研究中把5个合唱团一共有193
人，在这些人合唱歌曲前和合唱后，请他们提供两次自己的唾液。研究人员根据这些唾液
分析研究对象唱歌前后的压力荷尔蒙、免疫球蛋白等的变化。
　　研究结果发现，唱歌1小时之后，这些研究对象体内的压力荷尔蒙，如皮质醇，明显
降低了不少，而可以对抗伤疾的免疫球蛋白则增加了。
　　研究人员 Ian Lewis博士表示，团队在过去的6年当中，已经累积了很多相关研究显
示，唱歌对于人们的社交、情绪和心理状况有帮助，而这次的研究结果更证明了歌唱对免
疫系统的提升也有助益。
新闻连结：
http://healthmedia.nownews.com/contents.aspx?cid=1,15&id=20723
心得：
最近感觉得了忧郁症，没事就来多唱歌好了，感到忧郁的人记得，没事
多唱歌，多唱歌没事，最近有点喜欢听老歌，不过新歌也爱听，不知道
为啥，觉得歌听久了会想听听新的，发掘有没有新的好听。
之前看日本晨间剧《花子与安妮》的主题曲にじいろ就还蛮好听的。但
不知道是因为看日剧的时候常常听加上有情节加持，才觉得好听，应该
不是，有的剧虽然说一首歌repeat好几次还是不觉得好听。
大家要多唱歌，以前上班有偷唱歌过，后来被抓包碎碎唸，所以上班不
要唱歌。