先给原po一个拍拍
生病的时候真的是很难受
不管是生理或心理的病都一样难受
所以不妨直接告诉亲近的人妳生病了
找2-3个家人朋友随时为妳守望
很无助的时候就打给其中一个人哭或是说说话
请他们不要给妳太多建议或意见、只要听就好了
真的不舒服的时候就休息
不用勉强自己一定做些什么
也不用执著于要赶快好起来
只要记得按时吃药跟不要死就好了
想哭就哭、想笑就笑
觉得被别人看到很丢脸就去没人的地方
情绪失控的时候告诉自己说：没关系，这是暂时的
然后...记得按时吃药跟不要死！
※ 引述《graceyang (grace)》之铭言：
: 嗨大家好，我在今年夏天看了精神科医生，确诊是重郁症，前阵子都有乖乖吃药。
: 我很清楚自己的状况，但忧郁像我的脚下突然出现了一个洞，然后我就摔进去了。
: 对所有事情失去兴趣，常常躺在床上动弹不得地想着，为什么我还活着？
: 会在公共场合突然哭出来，或在内心一直尖叫。严重时也想过买炭、烧炭自杀。
: 有时候真的很不好，但又不知道跟谁说或该怎么办。
: 不想让家人担心，也很怕朋友厌烦，毕竟我充满了好多负面能量。
: 以前有好多梦想，现在连好好生活都很难。
: 总觉得自己永远都好不了，但有时候还是会在内心歇斯底里地大声求别人救我。
: 我只是想问，有没有女孩也得过忧郁症？然后要怎么做才能好起来？
: 另外，想分享我在网络上看到的话，
: “鲸鱼和其他鱼一起生活在海里，但只有他需要担心被淹死的问题。”
: 我只是一只鲸鱼，但我真的也好想好好呼吸。