[闲聊] 女孩从什么时候开始失眠？ miadonna PTT批踢踢实业坊

楼主: miadonna (913) 2016-09-24 03:22:03

以前不懂为什么会有人睡不着，睡觉有很难吗？
记得小时候（国小国中高中）在学校睡ㄧ天
晚上回家还是可以三秒入定
不知道什么时候开始
即使白天打工晚上上课，回家再去跑步
回家后躺在床上身体已经筋疲力尽了
还是可以睡不着......
呜，好累哦

作者: DrWeli (lily) 2016-09-24 03:23:00

一起数羊

作者: HollowApple (空心苹果) 2016-09-24 03:23:00

有智慧型手机之后

作者: ciel89 (人参) 2016-09-24 03:25:00

大一Q_Q...好想念国高中秒睡的时候...

作者: okla 2016-09-24 03:48:00

翻滚了四小还没睡着...崩溃

作者: sandy0717c (林诗诗) 2016-09-24 03:49:00

开始工作以后...常常翻很久还没睡

作者: ShiningRuby (é–ƒäº®ç´…å¯¶çŸ³å¥³çŽ‹) 2016-09-24 04:01:00

从有压力开始

作者: imuta (Uta) 2016-09-24 10:02:00

我从进临床工作就开始失眠了，到现在离职许久了还是不好睡，也有服用药物。不过建议运动跟睡觉时听音乐分散注意力，把呼吸调慢专心呼吸，还满有用的运动我是选择飞轮，一天上一小时课，放空跟着教练的指示一直踩，不知不觉时间就过了，一身汗的感觉满畅快的

作者: diabolica (æ‰“å›žå¤§å¸«å†æ”¹ID) 2016-09-24 13:07:00

国中开始就很不好睡了也有在运动应该是体质关系

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