※ 引述《HKMIMI (台湾好媳妇)》之铭言：
: 我发现我超级沉迷脸书
建议几个简单的方法
FACEBOOK内建机制
FB内建的机制 停用帐号
在这期间所有人都无法发讯息给你、Tag你、甚至查到你
你的帐号 其实类似于被删除了
不过这样讲 可能有些人会怕怕
你就当作你的帐号被隐藏起来即可
要解随时都可以解
停用帐号后 你一想到要登入 就觉得麻烦
不过某些人事业做很大 可能比较不适用
Android Root
如果你的Android可以使用Root权限
可以直接用Permissions Denied的方式
关闭FB的网络连线权限
应用程式、作业系统辅助
现在浏览器都有一些专门的外挂 强制你去专心
如果你觉得自己每天只能花10分钟在脸书
就可以靠这些程式限定浏览时间
甚至完全禁止
当然 另一个方法
是透过把DNS辨识的设定 把FACEBOOK的domain导回到自己的主机上
这样你也就没法上FB了 (设定很麻烦 所以你也关不掉
换密码
如果世界上还有人是你信任的
就把FACEBOOK的密码改掉 叫他帮你设定 并请他在一个月内都不要把密码给你
同样的 Android也有一种应用程式叫做应用锁
你可以让他去设定密码 把你的脸书锁住
(密码遗失了 你也可以重灌
假设你谁都不信任
可以用生产密码的网站/程式 随机生成一段代码
不然拿统一发票、电号、光纤网络的用户号码也行
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以上这些方法 其实都可以解除
但是用意是在增加你使用脸书的麻烦度
真正解决的方法
其实就是找其他沉迷的事 例如我每天上PTT发废文
我的建议是
随身带着一本书 认真看书
三上都可以看 枕上、马上、厕上
每看完一本书 差不多一两个礼拜(看个人时间安排)
就可以到脸书发读书心得 摇身一变成文青也不错