楼主:
QMiyaQ (SUN)
2016-08-15 14:22:35我的腿几乎每天都在水肿
大概早上正常下午开始脚就会酸
办公室坐久 或 外面走久都会这样 (玩宝可梦后状况更严重)
因为我下半身血液循环并不是很好
事后按摩或抬腿有效 但是隔天又会开始
如果穿很硬底的鞋子 一下就不行了
有想要去跑步或健走(练腿力和促进血液循环)
但怕膝盖旧伤复发
有什么方法可以让腿不那么容易水肿吗??
作者:
vora (vora)
2016-08-15 21:22:00泡澡
作者:
dobe (dobe)
2016-08-15 19:44:00运动真的有用
作者:
onearth (小步舞曲)
2016-08-15 19:42:00饮食别太重口味，水要喝够多，运动
作者:
evelover (evelover)
2016-08-15 18:16:00渐进压力袜可以缓解我是因为严重贫血导致，解决贫血原因后改善很多
作者:
noaway (Noa)
2016-08-15 17:58:00做点伸展应该也会有帮助～
作者:
pishow (每天都有好心情)
2016-08-15 17:50:00有运动有差！怕伤膝盖就去游泳吧
我有检查身体，后来发现是心脏的问题 有吃药有差，没吃药又会胀到睡不着 T.T
每天晚上都抬腿15分可以改善（挂在墙上跟身体呈90度）
作者:
zoduo (Half-done egg)
2016-08-15 14:57:00运动训练腿部肌肉
作者:
terey ( )
2016-08-15 15:29:00找中医推拿检查一下腰吧
作者: shelley0522 2016-08-15 16:07:00
压力袜.不会游泳的话可以试试看自行车
作者:
sunchen (晴天)
2016-08-15 14:50:00腿部按摩机，热敷，泡脚都可以改善，还有别吃太咸长久来看，还是努力运动累积自己的肌力，效果比较大
作者: veronicarou (veronica) 2016-08-15 14:45:00
敲胆经试试看，我自己满有用的
作者: flyhattmann (茶哉) 2016-08-15 14:38:00
那妳男友应该很开心，不会逛街逛太久
作者:
lu0713 (王小波)
2016-08-15 14:28:00去检查肾功能
作者: mewwui 2016-08-15 14:25:00
腿的肌耐力，在家试试有氧操，觉得有差!
作者: mewwui 2016-08-15 14:24:00
以前我也是这样，后来每天用腿部按摩机+热敷，再练一下
作者: jazzyfufu (How dare u , boy ?) 2016-08-16 01:59:00
拉筋 刮胆经， 抬腿对我已经没有用