我是个骨架小、肉又少的女生，
20岁，身高155，
过去体重一直在40-42之间，
虽然过瘦但有个4字头总是感觉好一点
一阵子没量体重后发现最近变成40-38之间，
看到体重机上38.1时真的有点吓到了，
于是开始注意过瘦这件事。
除了逼自己三餐都要正常吃之外，
我还想改善胃口不好的问题，
爬文后我大概了解想健康的增重要靠重训，
所以我目前想到两种办法：
1.跟着男朋友一起做重训+看youtube学
可以去学校的健身房，一次20块而已
但我比较担心的是，
我只想要有线条就好，不是要变成肌肉猛女，我想训练方式应该会不一样？
曾经试过跟男友一起上健身房，
但很多器材我都抓不太到感觉，
他说该用到的肌肉我都感觉没有用到，
男友也不知道怎么解决？
另外练下半身这部分男友比较不熟，
所以想看youtube影片教学的话有没有推荐的专门给女性健身的呢？（英文的也可以）
2.上健身房找教练
这个比起1.就贵很多了，
但真的怕自己练会用错肌肉反而比过瘦时更不好看，
尤其我觉得我还算满意我的身形，只是希望可以整个等比例放大一点，再对特定部位加强
（例如练翘臀）
我的身边也没有在健身的女生，
不知道这样是不是找教练比较适合？
我目前只想到这两种方法
不知道大家有没有什么建议的？
真心希望自己可以看起来比较健康，
可以自在的露出手臂，不要看起来像难民