原PO您好
本人键盘心理师
这边提出一些看法给予您参考。
并且让更多人了解精神疾病这块领域的相关知识。
原PO从凌晨四点半就开始发文，我想应该可能是情绪突然来袭。
‘忧郁’可以是一种情绪，也可以是一种精神上的一种症状诊断，
它又被称为阵发性障碍(episodic disorder)
从侧面看过水波吗？上上下下的波动就是最好的诠释，
内心的能量高高低低，甚至型成某种周期，这也是为什么我们匪夷所思
‘没有征兆，好好的一个人突然就自杀了？’原因可能就是这种情绪来的太快太急，
当事人一时之间无法消化巨量的情绪，而身体又有足以应付自杀所需的体力时。
憾事就产生了...
目前我们常见的求助管道有三种(欢迎再补充)
1)精神科医师：给予药物、诊断，有时进行心理治疗(较少)，有健保！
2)临床心理师：衡鉴、心理治疗，通常在医院，需要医师转介才有健保补助！
3)咨商心理师：较少进驻进医疗体系、心理治疗、咨商；学校辅导、自行开业(无健保！)
这边简单明确给的建议是
‘找精神科、身心科医师’如果有开药就‘持续稳定’的服用。
然后‘主动’告知医师希望能和‘临床心理师’谈谈(如果精神科医师没有主动转介)
这样一来，这样的心理咨询(商)、心理治疗。就有健保给付的帮助，
在经济方面就可以减轻不少。